OH!GLE レシピ
鮭と角切り野菜のキッシュ
- 材料（18�僂離織襯鳩�1台分）
- 銀鮭の醤油煮(180g)1缶
- いんげん8本
- じゃがいも1個
- オリーブ油大さじ1/2
- 塩・こしょう各少々
- ★卵2個
- ★牛乳大さじ2
- ★粉チーズ5g
- ★塩・粗びき黒こしょう各少々
- 冷凍パイシート適量
下準備
-
・タルト型に油（分量外）をぬる
・オーブンは190℃に予熱する
作り方
1
パイシートは型よりも大きく伸ばして敷き込み、冷蔵庫に入れる。2
いんげんは1�冑�に切り、じゃがいもは1�儚僂棒擇襦�3
フライパンにオリーブ油を熱して2を炒め、塩、こしょうをふって取り出し、粗熱を取る。4
鮭は骨と皮を除いて粗くほぐし、液汁は★と混ぜ合わせる。5
1に3と鮭をのせ、卵液を注ぎ入れる。6
オーブンで焼き色がつくまで18〜20分焼く。-
調理時間約40分
1288kcal 5.1g/1台分
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