体調を崩しがちな今こそ
栄養豊富な
ドライフルーツ&ナッツ
Dried fruits & nuts
心身共に疲れやすい季節の変わり目。
対策は、栄養バランスのとれた食事と
十分な睡眠。
多忙な現代社会において
普段の食事では摂りきれない栄養素を、
天然のサプリメント、ナッツ・ドライフルーツで補いませんか？
ナッツとドライフルーツの
Helpful nutrients
お役立ち栄養素
Helpful nutrients
くるみ
Walnuts
オメガ3脂肪酸の含有量/100g
くるみ：8.9g ピーカンナッツ：1.7g アーモンド：0g
くるみ：8.9g ピーカンナッツ：1.7g アーモンド：0g
アーモンド
Almond
ビタミンEの含有量/100g
アーモンド：30.3mg ピーナッツ：10.1mg ゴマ：0.1mg
アーモンド：30.3mg ピーナッツ：10.1mg ゴマ：0.1mg
カシューナッツ
Cashew nuts
ビタミンB1の含有量/100g
カシューナッツ：0.54mg ピスタチオ：0.43mg くるみ：0.26mg
カシューナッツ：0.54mg ピスタチオ：0.43mg くるみ：0.26mg
いちじく
Fig
ナトリウムの含有量/100g
いちじく：93mg アプリコット：15mg レーズン：12mg プルーン：1mg
いちじく：93mg アプリコット：15mg レーズン：12mg プルーン：1mg
レーズン
Raisins
鉄分の含有量/100g
レーズン：2.3g いちじく：1.7g プルーン：1.1g なつめやし：0.8g
レーズン：2.3g いちじく：1.7g プルーン：1.1g なつめやし：0.8g
プルーン
Prune
ナイアシンの含有量/100g
プルーン：2.1mg アボカド：1.8mg マンゴー：0.7mg 桃：0.6mg
プルーン：2.1mg アボカド：1.8mg マンゴー：0.7mg 桃：0.6mg
アプリコット
Apricot
カリウムの含有量/100g
アプリコット：1300mg バナナ：360mg メロン：340mg 夏みかん：110mg
アプリコット：1300mg バナナ：360mg メロン：340mg 夏みかん：110mg
ブルーベリー
Blueberry
食物繊維総量/100g
ブルーベリー：17.6g いちじく：10.7g プルーン：7.1g マンゴー：6.4g
ブルーベリー：17.6g いちじく：10.7g プルーン：7.1g マンゴー：6.4g
デーツ
Dates
銅の含有量/100g
デーツ：0.4mg レーズン：0.39mg いちじく：0.31mg プルーン：0.27mg
デーツ：0.4mg レーズン：0.39mg いちじく：0.31mg プルーン：0.27mg
