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女性の特性知って、キレイで健康に
季節の変わり目になると、男性より女性の方が体調をキープするのに苦労したりしますよね。
また、ダイエットも、生理周期を考えてやらないと効果が薄かったりと、私たち女性は、女性の特性にあったケアをしてあげることが大切だったりします。
ここでは、そんな女性の体を持つあなた様の美と健康に役立つ情報をまとめています。最近は女性のケアをフェムケア、フェムテックといい、注目を集めています。
ホルモンだけじゃない、大切な子宮ケア
何故なのか、女性の子宮には毒素が溜まりやすいと言う特徴があり、知らないうちに子宮が汚れ傷めてしまっていることが少なくありません。
ホルモンが、お肌の潤いや弾力、シミなどと関係していることは有名ですが、実は子宮が良い状態でいることが、女性にとってとても重要だということは、あまり知られていません。
まずは毒出し
女性は脂肪が多く、そのため脂溶性の毒性物質が溜まりやすいと言えます。美しく健康でいるためには、まずはデトックスから始める事が大切です。
子宮に溜まる毒素
口から食べたものは、消化器官を通るときに分解され解毒することができますが、「経皮毒」といって皮膚から入った化学成分などは、そのまま血液に溶け込むため、
女性は胸と子宮に溜まっていきます。1回の量は微量ですが、長年にわたり溜め込んでいくため、胸や子宮の状態が悪くなってしまいます。
毎日のケア製品を見直す
合成成分を使ったスキンケアやファンデーション、日焼け止めといった当たり前に使っているものたち、
そしてハンドソープやボディーソープ、食器用洗剤などの主成分である合成界面活性剤をはじめとする化学物質は、簡単に肌のバリアゾーンを突破し、体内に浸透し「経皮毒」として体内に溜まって行きます。
そうした合成成分は、体内で分解されにくく長期にわたり溜まり続けてしまいます。
子どもへの影響
女性は出産の際に、子宮に溜まった毒素を排出することができます。最近では、生まれた子どものアトピーやアレルギーも、実はそれが原因なのでは?と考えるお医者さんもいらっしゃいます。
子宮は、ホルモンの分泌にも影響しますので、子宮が毒で侵され状態が悪いと、ホルモン分泌にも影響を及ぼし、女性の美と健康に悪影響を与えてしまいます。
子宮を汚さないために
ですので、普段から子宮に毒を溜めないためには、お肌に触れる物は極力天然成分の製品を、ご使用ください。
植物など天然成分は、例え体に刺激や悪影響のあるものだったとしても、分解され排出され、体内に蓄積されにくいという特徴があります。
※ ミロビーナでは100%天然成分の商品しか取り扱いをしていません。
溜まった毒素を排出する
子宮の毒素に/ラズベリーリーフ
すでに長年溜め込んでしまっている物は、何かしらの方法で排出させる必要がありますが、そこも自然の力を借りて行うことができます。
安産のハーブとして有名なこのハーブは、子宮を浄化するハーブでもあります。
また、子宮は筋肉でできていますが、筋肉を強くし整える働きがあるため、女性にとって非常に有益なハーブです。
実は、ビタミンC等も多く、栄養も豊富。特に婦人科系に問題がない方でも、毎日の栄養補給としてもオススメです。
全身の毒素/デトックス
ミネラルの働きで、キレイを助けるアクティバ社のデトックス。
こちらは、子宮はもちろんのこと、肝臓を初め、全身の解毒をサポートしてくれます。
特に海産物をよく食べる日本人に必要なサプリです。日本人に突出して多いとされる、ヒ素や水銀、ダイオキシンといった重金属は、体に重大な影響を与えるからです。
ホルモンバランス
植物がもつ、ホルモン作用
フィトホルモンといった言葉を聞いたことがおありでしょうか?フィトとは、植物のという意味で、植物性のホルモンといった意味になります。
植物には、人の持つホルモンと似た作用を持つものがいくつもあります。
その中で、長年人間が使用しており、強すぎず弱すぎずちょうど良い働きをするものがハーブとして使われています。
その代表が、チェストツリーです。
ハーブを飲用する
チェイストツリー、チェイストベリーなど、いくつかの呼び名がありますが同じ物を指しています。
生理痛だけでなく、更年期の健康管理に非常に良い反応をしてくれます。
突然の汗には、特にハッキリと違いを感じられたというお声をたくさん頂いています。
アロマの香りとホルモンバランス
アロマの香りにも、香りを嗅ぐだけで脳が反応し、ホルモンのバランスを整えてくれる物があります。
主なものでも、ローズ、ゼラニウム、クラリセージが有名ですが、他にもたくさんあります。
普段の生活に、これらのアロマを使うだけでバランスが整い生活の質が高まるという学術データも多数あります。
アロマの場合、毎日のスキンケアに使用する、お風呂に入れたり、普段香りを持ち歩く、部屋に香りを香らせるなど、楽しみながら使えるのも嬉しいですね。
女性にオススメアロマ製品
最後に
複雑なホルモンバランスを持つ女性の体は、あなたが思っている以上に、とてもデリケートです。
特に少しのストレスや疲労がホルモンのバランスを崩し、結果的に子宮の状態を悪くしてしまいます。
男性に比べ、「やらなくちゃいけないこと」に縛られることで、美と健康を損ないやすいのが女性なのです。
「これ、本当にやらないといけないの?」
忙しさに追われているとき、できなくて罪悪感に悩まされているとき、自分の健康を犠牲にしてまで「本当にやらなくてはいけない」のかどうか、
一度良く考えてみてください。
キチンとするより、健康でリラックスできる生活の方が、きっと幸せでいられるのではと思います。
自分を大切でき、明るくイキイキとした女性が、これからたくさん増えて、どんどん世界が良くなっていくことを願っています。