マカの効果
マカの成分
マカの歴史
マカの精力増強効果
マカと妊娠
マカの飲み方
マカとアルギニンについて
黒マカの成分表
マカの美容効果
マカの副作用
マカの選び方

 

マカの飲み方

■マカの飲む量


現地ペルーに、以前からマカに注目し、マカの研究を重ね、今では一般的になったマカの主要成分を発見したのが、
マカ研究の第一人者と呼ばれる【グロリアチャコン博士】です。

チャコン博士は研究の結果、一般的な成人男性体重75kg程度の1日の摂取量は
1,500mg〜4,000mgが最適だとおっしゃっていました。
そうすると、マカディアのマカは1粒250rですので7〜14粒程度飲んでいただくのがお勧めです。

ただ、マカは根菜の食品でございますので、用量や飲む時間などが定められているわけではございません。

現地の人々は日頃から野菜としてもっと多くの量を摂取しており、
多量に摂取したとしても特に大きな副作用はありませんが、効果が直ぐに表れるというものではなく、
時間を掛けてゆっくりと飲用いただくのが一番良い方法です。



一番大切なことは一度に大量のマカを体内に取り入れることではなく、毎日継続して一定の量を飲み続けるということなのです。

マカサプリメントを摂取した方の口コミでは、直ぐに身体に変化が表れることもあるみたいですが、
人によっては3〜4ヶ月程度飲み続けても効果が出ないこともあります。

これは個人差が生じる部分なので、人によって異なるのは仕方がないと言えるでしょう。




■マカ飲用の時間

一方で、マカをいつ飲むと良いか、という疑問が浮かびます。
この場合も、ベースが食品ですから「いつ飲むと良いか?」というと、「いつ飲んでも良い」と言えます。

もしこれが薬であれば、食事前や食後などその薬にあった時間が定められていますが、
マカについてはその心配はありません。

とはいえ、やはり効果の出やすいタイミングがあるのではないかというお声が多くあります。
弊社としてのおすすめは朝食時、昼食時、夕食時の3回、摂取する方法です。
と言いますのも、食事時間に人間は栄養素を多く取り込もうとする体の仕組みがあるからです。
量としては1日500mg程度でも十分ですし、男性としてパワーをつけたいというのであれば、毎食時に500mg程度ずつ、
1日で合計1500mg摂取すれば安心です。

 

10割マカ 90粒
10割マカ 240粒
黒マカ 90粒
黒マカ 240粒
グリーンプロポリス 1L

価格 2,600円(税別)

価格 4,000円(税別)

価格 3,780円(税別)

価格 6,000円(税別)

価格 15,000(税込)