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マカの美容効果

マカの効能として、肌荒れの改善や美肌がよくあげられますが、それは、マカには必須アミノ酸であるアルギニンという成分が含まれているからです。
アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する作用があり、肌の状態の改善に大変有効です。
成長ホルモンは若返りのホルモンとも言われ、細胞や血管の新陳代謝を活性化させます。
そのため、成長ホルモンの分泌を促すアルギニンが豊富に含まれるマカを摂取する事で、新陳代謝が活性化し、肌の角質の入れ替わりを促進することで、美肌になるといわれています。
また、マカには美肌・美白に効果があるとされるアミノ酸のセリンやプロリン、ヒスチジンも含まれています。
セリンはシルクの滑らかさのもととなる成分で、天然の保湿成分で肌の潤いを保ち、プロリンは美肌をつくるコラーゲンのもととなります。
また、紫外線などの影響でダメージを受けたコラーゲンを修復する作用もあります。
ヒスチジンは紫外線による皮膚への刺激を和らげ、シミ、シワ、ソバカスなどを防いでくれます。
実際に、法政大学大学院「食と農」研究所の調査で、マカにヒアルロン酸産生を高める効果があることが示されています。

 

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