１.こし湯美容法

こし湯美容法って？
こし湯（半身浴）をしながらオイルパックのお手入れをする事です。
こし湯をしながらのオイルパックのお手入れは美肌づくりの一番の基本です。

〈こし湯美容法の特徴〉

特徴１．　皮膚の新陳代謝を高めて、健康で美しい肌を作ります。 こし湯美容法をすると、新陳代謝が高まって、しみ、くすみのない、いきいきした美しい肌を保つ事ができます。 ●新陳代謝って？ 表皮の基底層で作られた基底細胞が約２８日かけて表面に向かって押し上げられて、垢となって剥がれ落ちていくこと。 ●新陳代謝を高めるには なんといっても血液循環を良くする事。そのためにこし湯は最も適した方法です。 血液の流れが良いと、皮膚に必要な酸素と栄養が行き渡るので、新陳代謝が正常に行われます。 体を冷やさない事。 基底細胞が作られる夜の１１時〜２時の間に睡眠をとること。 ●新陳代謝が良くなると しみやそばかす、ニキビ跡などが徐々に薄くなっていきます。 天然のクリームである皮脂膜をつくります。 　　＊皮脂膜とは皮膚表面で汗と皮脂が混じりあってできる弱酸性の保護膜です。 　　　●皮脂膜がつくられると、 　　　・皮膚に自然のつやを与えます。 　　　・角質水分の蒸発を抑えます。 　　　・雑菌の繁殖を抑えます。 　　　・アルカリを中和して肌を守ります。 NMFなどの水分が１０％〜２０％角質に含まれており、潤いのある丈夫な角質層を保ちます。 顆粒層と角質層の間にバリアゾーンができます。顆粒層までは核をもった生きた細胞ですが、 角質層の細胞は核のない死んだ細胞です。バリアゾーンがきちんとできていると、角質より 下には外部からものは何も入りません。（皮膚の内部への浸透は、毛口から油に解ける物質の みになります）バリアゾーンができていると、抵抗力のある健康な肌が保たれます。 　 特徴2．血液循環が良くなることで、体の冷えを取り除きます。 こし湯をすると、お肌だけでなく全身の血液の流れが良くなりますので、美容の大敵である体の冷えを取り除きます。体の冷えは肌の乾燥を招くだけではなく、便秘や生理痛、生理不順、むくみなど体の不調を引き起こします。美しい皮膚は健康な体があってこそ。こしゆは美容のベースである健康な体を保つ養生法なのです。 特徴３．自律神経のバランスを整えますので、深い睡眠が得られます。 自律神経とは交感神経（動）と副交感神経（静）のバランスです。昼間使わなかったエネルギーはこし湯をして使い切りましょう。寝ている間に副交感神経が働いて血管を広げ、十分な睡眠ができ新しいエネルギーが貯えられます。こしゆをすると、心身共にリラックスしますので、交感神経から副交感神経への切り替えがスムーズに行われます。そのため、ストレスをその日のうちに解消する事ができます。

〈こし湯美容法の仕方〉

〈クレンジング＆ 　マッサージクリーム〉	〈洗顔料〉	〈洗顔ミトン〉	〈美容オイル〉	〈パック〉
S1創美社の クリームオールウェイ 90g　3990円	S２創美社の クリームソープ 100g　3150円	創美社のU型ミトン 　　　　　　 630円	E1創美社の エモリエントオイル 15ml　4200円	創美社のパック 80g　2625円

〈こし湯のはいり方〉

• おへそから下を湯舟にいれる。
• 寒く感じる時は、肩にお湯をかけながら入ります。ぬるま湯に（４０℃）にじっくり
  はいることが一番です。
  長くこし湯が出来ない時は熱めのお湯にして下さい。
• ２０分以上じんわり汗をかくまで入ります。
  でも必ず１０分〜２０分間入る！と思わず、その時の体調によって調節して下さい。

こし湯の特徴

全身の血行をよくするのでお血をとりのぞきます。 〈お血からくる体調の不良肩凝り、冷え、生理痛、生理不順、便秘、疲れやすい、眠れない皮膚の乾燥とトラブル、すぐ風邪をひく、イライラしやすい、など〉 体の芯まで温まるので湯冷めしにくい。足が冷たくて眠れなかったのがなくなります。 体の代謝が高まり内臓も丈夫になります。

※大事なのは、なまけず続けることです！

2.　気・血・水のバランス 美しい肌を保つには健康な体が基本という考えから、創美社では、東洋医学でいう、気・血・水のバランスを整えることが美容にとって大切であると考えています。気・血・水の３つの要素は人間の総合エネルギー。 ３つのうちどれかひとつでも不足したり、過剰になってもバランスを崩します。 『気』は、人間が生きていく上での生命エネルギーのこと。気が充実していると、やる気がでて、いきいきした元気な状態を保ちます。 『血』は血液のこと。体中に酸素と栄養分を運んでいます。血の流れがスムーズであると、新陳代謝が正常に行われるので、血色がよく、シミやくすみのない明るいお肌を保ちます。 『水』は体を潤す液体のこと。水の流れがスムーズだと、潤いのあるしっとりしたお肌を保ちます。 　 　 ●体の元気の素。気が不足すると、気虚になり、疲れやすくなる。また気が滞ると気滞になる。血や水を流しているのも気です。 　 　 ●血の流れが滞ると、体中の器官に必要な酸素と栄養が行き渡らず、老廃物の代謝が悪くなる。 ●体の中の水分。水分には津液＝体に利用される水分と、水液＝体の外に排出される水分（尿、汗）がある。水液が排出されずにたまるとむくみになる。 　 気・血・水のバランスを整えるためには 　 栄養のバランスのとれた食事 夜の11時〜2時の間に睡眠をとる ストレスを溜めないようにする 適度な運動で汗をかく 体を冷やさない

創美社商品ラインナップ
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