1 米粉20gと水(または牛乳)20ml、ほうれん草みじん切り2gをボウルに入れて、1分間混ぜた後油2gを入れて1分間混ぜる。

2 生地を2等分し、丸く成形する。

3 お皿にラップを敷き、２で成形した生地を載せて、レンジで600W40秒加熱する。

4 表面が乾いていれば出来上がり。