夏野菜のたっぷり薬味そうめん
●材料(4人分)
いなにわそうめん・・・・400g
かぼちゃ・・・・・・・・4切
茄子・・・・・・・・・・1本
オクラ・・・・・・・・・4本
みょうが・・・・・・・・4個
青菜・・・・・・・・・・少々
麺つゆ(市販品)・・・・1本
いなにわそうめん・・・・400g
かぼちゃ・・・・・・・・4切
茄子・・・・・・・・・・1本
オクラ・・・・・・・・・4本
みょうが・・・・・・・・4個
青菜・・・・・・・・・・少々
麺つゆ(市販品)・・・・1本
●作り方
(1) そうめんはたっぷりのお湯でゆで(約1分)、冷水(または氷水)でよくもみ洗いし、ざるに上げ、水気を切って器に盛る。
(2) かぼちゃは5ミリの厚さに、くし形切りにする。茄子は1センチの厚さに輪切りにする。
(3) かぼちゃは低温、茄子は中温の油で素揚げする。
(4) みょうがは水洗いし、ざるに上げる。
(5) オクラと青菜はゆでて水洗いをし、水気を切る。
(6) みょうがはせん切りにする。オクラは縦半分に切る。青菜は食べやすい大きさに切る。
(7) 夏野菜を器に盛り、薬味としていただく。
(1) そうめんはたっぷりのお湯でゆで(約1分)、冷水(または氷水)でよくもみ洗いし、ざるに上げ、水気を切って器に盛る。
(2) かぼちゃは5ミリの厚さに、くし形切りにする。茄子は1センチの厚さに輪切りにする。
(3) かぼちゃは低温、茄子は中温の油で素揚げする。
(4) みょうがは水洗いし、ざるに上げる。
(5) オクラと青菜はゆでて水洗いをし、水気を切る。
(6) みょうがはせん切りにする。オクラは縦半分に切る。青菜は食べやすい大きさに切る。
(7) 夏野菜を器に盛り、薬味としていただく。