シェイプアップのタイミングはいつから？
からだが産前の体型に戻るのは産後約6か月まで。シェイプアップは出産後すぐ、計画的にすすめていきましょう。
ただし、産後用ガードルの着用は、産後１ヵ月後頃からの体調が落ち着いてから。
体調が落ち着くまでは骨盤ベルトの着用がおススメです。
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シェイプアップのタイミングはいつから？
からだが産前の体型に戻るのは産後約6か月まで。シェイプアップは出産後すぐ、計画的にすすめていきましょう。
ただし、産後用ガードルの着用は、産後１ヵ月後頃からの体調が落ち着いてから。
体調が落ち着くまでは骨盤ベルトの着用がおススメです。
