【牛乳の場合】	エネルギー：193.3kcal たんぱく質：17g 脂質：8.5g 炭水化物：13.7g 糖質：10.2g 食物繊維：3.5g 食塩相当量：0.47g 亜鉛：9.6mg カルシウム：458mg 鉄：6.8mg 銅：0.92mg マグネシウム：341mg クロム：10μg セレン：34μg マンガン：3.8mg モリブデン：33μg ヨウ素：165μg ナイアシン：13.2mg パントテン酸：5.93mg ビタミンA：848μg ビタミンB1：1.8mg ビタミンB2：1.71mg ビタミンB6：1.36mg ビタミンB12：3μg ビタミンC：102mg ビタミンD：6.1μg ビタミンE：6.5mg 葉酸：250μg
【お水の場合】	エネルギー：55.3kcal たんぱく質：10.2g 脂質：0.7g 炭水化物：3.8g 糖質：0.3g 食物繊維：3.5g 食塩相当量：0.27g 亜鉛：8.8mg カルシウム：228mg 鉄：6.8mg 銅：0.9mg マグネシウム：320mg クロム：10μg セレン：28μg マンガン：3.8mg モリブデン：25μg ヨウ素：132μg ナイアシン：13mg パントテン酸：4.8mg ビタミンA：770μg ビタミンB1：1.2mg ビタミンB2：1.4mg ビタミンB6：1.3mg ビタミンB12：2.4μg ビタミンC：100mg ビタミンD：5.5μg ビタミンE：6.3mg 葉酸：240μg