お水200mlの場合 | 牛乳200mlの場合 | |
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エネルギー | 56kcal |
182kcal |
たんぱく質 | 9.9g |
16.7g |
脂質 | 0.4g |
8.2g |
炭水化物 | 5.3g |
15.2g |
-糖質 | 1.3g |
11.2g |
-糖類 | 0.14g |
9.84g |
-食物繊維 | 4.0g |
4.0g |
食塩相当量 | 0.29g |
0.49g |
亜鉛 | 8.8mg |
9.6mg |
カルシウム | 228mg |
455mg |
鉄 | 6.8mg |
6.8mg |
銅 | 0.9mg |
0.9mg |
ビオチン | 50μg |
54μg |
クロム | 10μg |
10μg |
セレン | 28μg |
34μg |
マンガン | 3.8mg |
3.8mg |
モリブデン | 25μg |
33μg |
ヨウ素 | 132μg |
165μg |
ナイアシン | 13mg |
13.2mg |
パントテン酸 | 4.8mg |
5.9mg |
ビタミンA | 770μg |
848μg |
ビタミンB1 | 1.2mg |
1.3mg |
ビタミンB2 | 1.4mg |
1.7mg |
ビタミンB6 | 1.3mg |
1.4mg |
ビタミンB12 | 2.4μg |
3μg |
ビタミンC | 100mg |
102mg |
ビタミンD | 5.5μg |
6.1μg |
ビタミンE | 6.3mg |
6.5mg |
葉酸 | 240μg |
250μg |