ICI石井スポーツは、全国に23店舗ある登山、アウトドアの専門店です。
自分の足に合う適性サイズの登山靴選び!!

山行形態による登山靴の選択。

 ●ハイキング&トレッキングブーツ(ライト)●ハイキング&トレッキングブーツ(ハード)●ライトマウンテンブーツ●マウンテンブーツ●ウインターマウンテンブーツ●アプローチシュズ●ウォーキングシューズから選択。


靴下を選ぶ

 登山靴の選択によっては、1枚履きと、2枚履きがあります。マウンテンブーツ以上は2枚。ライトマウンテンブーツ以下は1枚。素材はウール、乾湿アクリル系の汗を早く発汗、目のつんだ物かパイル状の物が最適。
2:靴下を選ぶ


靴を選ぶ

 靴下のシワがないように靴の中へ足を入れ、まずつま先に指先がつく位にいれます。(このとき指がまっすぐ伸ばした状態で指先がついていること。)
 この時に、カカト部に人差し指1本位(1cm前後)の隙間があることを確認して下さい。
3:靴を選ぶ


靴紐を締める前の足のポジション

 3でのカカトの隙間に今度は、カカトをつけます。すると、指先に1cm前後のゆとりができ、指先が上下に軽く、動く力を確認して下さい。この行為がのちの指先安全確保になります。
4:靴紐を締める前の足のポジション


靴紐の締め方

 靴ヒモは指先から足首の曲がる部分まで痛くない程度に、
ヒモ1本1本を丁寧に割合きつめに締めます。


必要以上に締めすぎると甲の圧拍感が強く痛くなったり、血液循環が悪くなるおそれがありますので注意して下さい。
5:靴紐の締め方


登り、下りでの締め方

 登り下り共に指先から足首の曲がる部分までは、5と同じ様に締めていきます。しかし、この後がすこしかわります。登り、平たん地では、ある程度の足首の自由がほしいので、靴の内ベロを前方に約1センチ程気持ちゆるめて締めます。すると斜面での足首が楽になります。下りでは、足全体が下り方向にずれてきますので靴の内べロを足にピッタリのせて締めすぎないように締めます。この行為が3で説明した指先安全確保になります。
登り 下り


靴のサイズ換算表
 cm 22.5 23 23.5 24 24.5 25 25.5 26 26.5 27 27.5 28 28.5
 US(Men) 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
 UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5
 EU 35 36 37 38 39 40 41 42 42 44 45 46 47
  • サイズはあくまでも目安です。ブランド、モデル、男性用、女性用によって多少異なります。
  • 使用する靴下によっても適合サイズは異なります。薄手のもの1枚の場合は半サイズから1サイズ上を、薄手のものを重ねてはいたり、厚手のものをはく場合は1〜1.5サイズ、裸足のサイズより大きなものを選ぶのがコツです。
  • ザ・ノースフェイスは独自の表記を用いています。
ザ・ノースフェース サイズ換算表
<メンズ>
TNF表示 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11        
適合サイズ(cm) 25.0 25.5 26.0 26.5 27.0 27.5 28.0 28.5 29.0        
<ウィメンズ>
TNF表示 5.5 6 6.5 7 7.5 8              
適合サイズ(cm) 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 25.0              
<ユニセックス>
TNF表示 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
適合サイズ(cm) 23.5 24.0 24.5 25W 25.0 25.5 26.0 26.5 27.0 27.5 28.0 28.5 29.0

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