鰹丼
| 鰹のたたき | １/２節 |
| タマネギ | １/２個 |
| ミョウガ | １個 |
| ご飯 | 丼２杯 |
| デコポン火の国ぽん酢 | 適宜 |
作り方
- タマネギ、ミョウガをスライスし、水にさらす。
- 丼にご飯を盛り、タマネギと厚めに切った鰹のたたきを盛る。
- ミョウガをのせ、デコポン火の国ぽん酢をかける。
メモ
鰹のナイアシンが体の調子を整え、健康な素肌美を作ります。
さらに大青の豊富な食物繊維の働きが、便秘の予防、解消を助けます。
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