ナッツは、植物性の良質な栄養素を数多く含んでいます。
手軽に摂取出来るのも魅力の一つ。
美味しいだけじゃない、
一粒一粒に栄養が詰まった、スーパーフードなのです。
栄養素が豊富なナッツですが、中でも注目なのが…
“オメガ3脂肪酸”
オメガ3脂肪酸は人間の体内では
作ることができない必須脂肪酸。
体の巡りをサポートし、体を整えます。
ナッツ類に多く含まれる不飽和脂肪酸は
酸化しやすい為
開封したナッツは早めに食べ切り、
密閉容器に入れて高温多湿を避けて保存してください。
保管するにはタッパーやパッキン付きの
密閉容器がおすすめです！小分けに
密閉袋に入れて食べる分持ち歩くのも◎
栄養価が高い為、ナッツの食べ過ぎにはご注意を。
カロリーオーバーにならないよう、
適切な摂取を心がけてください。
ナッツは１日あたり
約25gを目安にすることがおすすめです！
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バナナ入り
ミックスナッツ- バナナチップス
- ジャイアントコーン
- アーモンド
- カシューナッツ
- くるみ
- ピーナッツ
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トレイルミックス
500g
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ミックスナッツ
5種 850g
- アーモンド
- カシューナッツ
- マカダミアナッツ
- くるみ
- ピーナッツ
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ミックスナッツ
4種 700g
- アーモンド
- カシューナッツ
- くるみ
- マカダミアナッツ
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ミックスナッツ
3種 850g
- アーモンド
- カシューナッツ
- くるみ