大豆プロテイン
マンゴー&オレンジのまろやかドリンク
トロピカル・ラッシー
【1人分】【調理時間 約5分】【約 100kcal/人】
大豆プロテイン
小さじ1
マンゴージュース
50cc
オレンジジュース
50cc
プレーンヨーグルト
80g
ボウルにヨーグルトとプロテインを入れ、よく混ぜ合わせる。
1)にマンゴージュースとオレンジジュースを加えて混ぜ、グラスに注ぐ。
相性の良いマンゴーとオレンジのジュースにヨーグルトを加えてとろみを持たせた、まろやかなドリンクです。
栄養素的にも、ジュースは加糖していないものがおすすめです。
―Salon de Lapin―
プロテイン
アスリート&ダイエッターのための
大豆プロテイン
内容量:1,000g /
価格:
2,800
円
プロテインはたんぱく質のこと。通常、運動をしない人にも1日当たりたんぱく質が体重1キロについて0.3g必要です。 プロテインは筋肉量の 低下を防ぎ、ダイエットにも効果的。
⇒
大豆プロテインのお求めはこちら
⇒
その他のレシピはこちら