元気になれる逸品！
献立の基本は『一汁三菜(いちじゅうさんさい)』と言われています。
・『一汁』は汁物
・『三菜』は主菜と副菜2種
ここでの『菜』はおかずです。
※主食のご飯や香の物(漬物)はこちらに加えません。
『一汁』⇒概ね味噌汁です。
『三菜』⇒主菜〜肉や魚の料理
副菜２種〜野菜、海藻、豆類などの料理
１日１食でも『一汁三菜』を心がけ、
バランスよく食事を摂ることがよいとされています。
あなたに健康な牛肉をお届けします
#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#
廿ー-、 ベスト・オブ・ご飯のお友★牛とろフレーク★でおなじみ
ト-┤ 【牛とろ屋】通信 2012.10.26
#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#＝#
いつもご利用いただき誠にありがとうございます。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
こちらのメールは、牛とろ屋にてお買い物、プレゼント応募、
メルマガお申し込み頂いた方に配信させて頂いております。
ご意見ご要望、配信停止はメール文末よりお願いいたします。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
こんにちは！
牛とろ屋の二階堂です。
忙しかったりすると『一汁三菜』に徹するのは難しいもの。
こういうときは『一汁一菜(いちじゅういっさい)』でも大丈夫！
あくまでも偏った食事は良くない！という考え方です。
『一汁一菜』
『一汁』は汁物
『一菜』はおかず(惣菜)１品
※やはり、ご飯や香の物(漬物)はこちらに加えません。
ちなみに私自身、朝ごはんは『一汁一菜』がほとんどです。
ご飯にお味噌汁、漬け物におかず（たいてい前日の残り物ですが）、
やっぱり朝ごはんには、炊き立てのお米が食べたい♪
＊＊＊＊ 日本の主食はやっぱりお米？！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
食事の中心として主要なエネルギー供給源になる食物のことを主食と言います。
主に炭水化物を多く含む穀物やイモ類が代表的です。
日本はお米を主食としていますが、主な理由としては
・日本の気候が稲の栽培に適していること
・長期間が保存が出来ること
・日本人の味の好みにあった食べ物であること
が挙げられているようです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ご飯ものには言わずもがなコレでしょう♪
牛とろフレーク
【共同購入】牛とろフレーク500g開催中！
ここでちょっと疑問が。
「おかず」ってよく使う言葉ですが、いったいどういう意味なんでしょう。
⇒ 主食にそえて食べるもの。
「御数」と書き、数々取り合わせる意味からきた女房ことば。
副食、お菜、惣菜などとも言います。
御数にはこちらがオススメ！
╋━━━━━━━━━━━━━━★毎月恒例★━
毎月28,29,30日は『肉の日』ポイント１０倍♪
かなりオトクな【送料無料】4129(ﾖｲﾆｸ)セット！
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
また出てきました。
聞いたことの無い単語「女房ことば」
次回のメルマガまでに調べます！
今回も最後までお読みいただきましてありがとうございます。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げます。
|
