ジリアン・マイケルズ
エクササイズDVDの記録を塗り替えたカリスマトレーナーによる”スパルタ・エクササイズ”にレッツチャレンジ！
綿本彰
ヨガ界のパイオニアがプロデュース！ストイックに鍛える「美」だけではなく、「癒し」の要素を加えながら「健康美」を目指します
ヨガ
パワーヨガ、ハリウッドヨガ、マタニティヨガなど・・多種多様な種類のあるヨガ。ストレス解消、リラクゼーションなど目的別でお選びください
ピラティス
インナーマッスルを鍛えて、姿勢の改善・身体パフォーマンスの向上を目指しましょう
ダンス/ヒップホップ
格好良くポーズを決めて、ストリートダンス！楽しく踊りながらエクササイズも出来るなんて素晴らしい
エアロビック
一世を風靡し、いまでも愛され続けるダンス形式の有酸素運動。動きの種類が多いため飽きません
ベリーダンス
はまる人続出！しなやかな動きで理想のボディラインを目指しましょう
太極拳
ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛え、バランス感覚を養い、転倒防止につながります
キック・ボクササイズ
パンチやキックが、気になる二の腕やウエストをキュっと引き締め！脂肪燃焼系格闘技エクササイズ
バレエ
NYで話題のエクササイズ。引き締まった体、優雅な身のこなしを手に入れましょう
ラジオ体操
老若男女を問いません！体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます
ダンベル体操
体脂肪を燃やせ燃やせぇ～い！無理なく段階的にウエイトを上げていきましょう
綿本彰
ヨガ界のパイオニアがプロデュース！ストイックに鍛える「美」だけではなく、「癒し」の要素を加えながら「健康美」を目指します
ヨガ
パワーヨガ、ハリウッドヨガ、マタニティヨガなど・・多種多様な種類のあるヨガ。ストレス解消、リラクゼーションなど目的別でお選びください
ピラティス
インナーマッスルを鍛えて、姿勢の改善・身体パフォーマンスの向上を目指しましょう
ダンス/ヒップホップ
格好良くポーズを決めて、ストリートダンス！楽しく踊りながらエクササイズも出来るなんて素晴らしい
ベリーダンス
はまる人続出！しなやかな動きで理想のボディラインを目指しましょう
太極拳
ゆっくりとした動作や体重移動は足腰の筋力を鍛え、バランス感覚を養い、転倒防止につながります
バレエ
NYで話題のエクササイズ。引き締まった体、優雅な身のこなしを手に入れましょう
ラジオ体操
老若男女を問いません！体全体の筋肉や関節をバランスよく動かすことができます
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