日々の生活に「おひるね」という習慣を取り入れて、
もっとイキイキとした毎日を楽しみませんか。

おひるね用ピローアイテム
“konemuri+[こねむりプラス]”

おひるねの4つの効果
お昼寝は、からだのリズムに合わせた自然な行為です。日中の眠くなる時間帯にお昼寝することで、『疲労回復効果』『ストレス軽減効果』『集中力効果』『記憶力アップ効果』などが期待されます。


～ 正しいおひるねの仕方 ～

1. 15分程度が理想
長すぎるお昼寝は、夜の主睡眠に影響が出てしまいます。深い睡眠状態に入らないよう、長くても30分までにとどめることがポイント。前もってコーヒーなどのカフェインを摂取しておくのもおすすめです。

2. 15時までに実施
遅すぎる時刻のお昼寝も、夜の睡眠に影響してしまうためNG。なるべく12～15時の眠くなる時間帯に行いましょう。

3. お昼寝の基本姿勢は「座位（すわる）」
横になって眠ると深い睡眠に入ってしまう可能性があります。15分程度ですっきり目覚めるには、座ったままのお昼寝が最適。

パワーナップピローHeart
椅子の背もたれに、顔まくらに、使い方いろいろ！

＊ 二つにたたんで
くるっと二つにたたんでらくらくお昼寝。省スペースだからオフィスでも使いやすく、収納場所にも困りません。

＊ 椅子の背もたれに
椅子の背もたれにもピッタリ！背中だけでなく腰もサポートしてくれます。

お取り扱い方法

お手入れについて



・詰め物が片寄ることがありますので、手でほぐし、形を整えてから使用してください。
・無理な力がかかると、縫目が外れて中身がとびだす恐れがあるので傷めつけないようにご注意ください。
・この商品は洗えません。汚れた場合は部分洗いをして、乾いたタオルでよく拭き取ったあと、
　風通しの良い日陰で陰干ししてください。