自然と歩くのがたのしくなる。
日々の歩きを、より効率的に。

ウォーキングは、
運動の中で誰でも行っている動作であり、
正しく行うことで
様々な効果を得ることができます。

• 生活習慣病の予防・改善効果

• ダイエット効果

• リラックス効果

• 脳の活性化

また厚生労働省では、歩くことを中心とした身体活動を増加させることにより、
生活習慣病の発症の数％減少が期待できるとして、
1日平均歩数を男性9,200歩、女性8,300歩程度を目標と定めています。※

※ 厚生労働省「健康日本21」