店主に電話相談
ふとん(布団)のことならおまかせください。
サイトマップ お問い合わせ カートを見る
ネットのふとん専門店ふかふか
送料無料 返品保証 お問い合わせ 0120-160-960
トップ はじめての方へ はじめての方へ よいふとんって? ご注文方法 返品・送料 お客様の声 商品一覧
健康敷布団 ダンフィル フィベール掛ふとん ボディドクターマットレス ミクロガード
お悩みから選べる枕のカテゴリーはこちら 羽毛ふとんが使えない方におすすめ 天然ゴムだから安心。シーツおまけ中 明日の朝から目覚めスッキリ!
ミクロガード ミクロガード SNフレッシュPRO 羽毛ふとんのリフォーム
品質・価格ともに店主が太鼓判! サイズも豊富。特注にも対応 クシャミ・鼻水で寝苦しい。その悩みに! 面倒な古いふとんの処分をラクにお得に
店舗紹介
店舗紹介 この道33年
>>もっと読む


お客様から高い評価をいただいく
上位1%の店舗が選ばれる
楽天月間優良ショップを受賞しました


当店イチ押し商品
【逆流性食道炎対策の大型傾斜枕】
スロープピロー

睡眠中に突然、胃酸が込み上げる
ことはありませんか?
逆流性食道炎でお悩みの方の声から
誕生した枕。


お尻が痛くならない
シートクッション

長時間座ってもお尻が痛くないて、
しかも蒸れません!
腰痛や肩こり予防にも。

楽天 出店19周年

ふとんの選び方

店長に相談

よくある質問

商品カテゴリー
羽毛ふとん 羽毛ふとん
  ふかふかオリジナル
  今シーズンのお買得
掛ふとん 掛ふとん(羽毛ふとん以外)
敷ふとん 敷ふとん
  敷ふとんタイプ
  ベッドマットレス
  敷パッドタイプ
  その他
ノンアレルギーふとん ノンアレルギー寝具
枕
ふとんのセット ふとんのセット
ふとんカバー ふとんカバー
  カバーあらかると
  ランチェッティ
その他 その他
  ベッドパット
  敷パット
  シーズンケット
  クッション
  その他
羽毛ふとんリフォーム 羽毛ふとんリフォーム


家で洗いたい 家でふとんを洗いたい
ダニアレルギーの悩み ダニアレルギーの悩み
寒がり、冷え性 寒がり、冷え性
暑がり、汗かき 暑がり、汗かき
取り扱いがラク 取扱いがラク
フローリングで使う フローリングで使う
ベッドで使う ベッドで使う
羽毛ふとん たたみで使う
羽毛ふとん 腰痛・肩こりの方に
枕選びに迷ったら 枕選びに迷ったら


マニフレックス
マニフレックス

ボディードクター
ボディドクター

ダンフィル
ダンフィル
SNフレッシュプロ
SNフレッシュプロ
体圧分散マット敷ふとん
体圧分散マット
敷ふとん
ランチェッティ
ランチェッティ

インフォメーション

会社概要

- 2024.3月 -
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

- 2024.4月 -
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
の日は商品の出荷業務を休ませていただきます。



All About おすすめショップ



 スマホからもご利用いただけます。

店主に電話相談

マニフレックス 実店舗 マニステージ湘南 詳しくはこちらへ >>

ネットのふとん専門店「ふかふか」 > 枕に関する基礎知識 前のページへ
ar

枕選びは難しいものです。お店で試してみても実際にその枕を使って寝てみないと、自分に合うかどうかなかなかわかりません。また、論理的にいいとされる枕を選んでも、一人ひとり好みもあります。「ふかふか」では、みなさまができるだけ理想に近い枕を選べるように、枕に関する知識や選び方のコツをご紹介します。

枕選びに関しては、今後より適切なアドバイスが行えるように、「ふかふか」も更に勉強し、みなさまへの情報提供に努めていきます!!ご意見やご感想、ご質問などありましたら、是非、お気軽に店主 webmaster@fuka2.com までメールをくださいね。

■どうして枕が必要なのでしょうか?

重い頭をのせて直立歩行する人間は、バランスをとるために横からみると骨格が首から腰にかけてゆるやかなS字カーブを描いています。寝ている間もこのS字形の基点となる頸部を無理なく支えることが大切です。そのために、枕が必要となるのです。

■枕が合わないとどんな現象が起こるのでしょうか?

偏った枕では、頚椎が圧迫されることにより浅眠、肩こり、いびきなどの原因になります。また寝返りがしにくいため、寝ちがえや首痛を起こすこともあります。

高すぎる枕でも頚椎に負担がかかり、腰痛やいびきの原因になることがあります。疲れている時は、高い枕を気持ち良く感じることがありますが、これは首筋、背中の一時的なストレッチ効果によるもの。時間がたつと逆に筋肉の緊張でコリ、痛みを生ずることがあるので注意が必要です。

逆に枕を使用しなかったり、低すぎたりすると、浅眠、顔のむくみの原因となります。なお、肩こりは、一般に高い枕では、首筋から肩・背中にかけて痛みを感じ、低い枕では、首のうしろから後頭部がこることが多いようです。

■では、どんな枕が理想的なのでしょうか?

枕には、寝ているときに敷布団と頭部・頸部の間にできる隙間を埋めるという役割があります。つまり、「理想的な枕」とは、立っているときの自然な姿勢を寝ているときも保てるものといえます。自分に合った高さで、枕の中身にかたよりがなく、頚椎を支える構造であることが大切です。

■良い枕を選ぶための5つのポイントとは?

  1. 自分に合う枕の高さを知りましょう。

    枕選びの際にいちばん大切なのは、高さです。どんなに高価な枕でも本人の自然な体位をキープできるちょうどよい高さでなければ十分な睡眠を得ることができません。

    理想的な枕の高さは、体型や頚椎弧の深さによって人それぞれですが、平均的な男性で4cm、女性で3cmと言われています。また、後頭部が頭の形なりに低くなっていて、しっくりと無理なく納まる感じが大切です。
    横を向いて寝る方には、少し高めの枕がしっくりくるようです。

    柔らかすぎる布団もからだが沈む分、高い枕と同じ現象を生む結果になるため、枕とあわせて敷布団やベッドの硬さも考慮することが必要です。

    更に、年齢とともに首の深さ(水平に寝た時、床と首との間にできる空間)はだ
    んだん大きくなり、枕が合わなくなる可能性があります。ある程度の期間で枕の高さをチェックすることも大切です。

  2. 首筋をやさしく支える枕を選びましょう。

    理想的な「自然な睡眠姿勢」を維持できることが枕には求められます。中身の偏りがない構造で、寝返りなどもにも対応できる枕を選びましょう。

  3. 硬さや触感など、自分の好みを知りましょう。

    一般に、柔らかすぎる枕は安定性に欠けるため眠りが浅く、皮膚の表面に接する面積が大きいので、放熱性がよくないとされます。一報、硬すぎる枕も体重が一点集中となり、そこからの刺激信号で目覚めやすくなると言われます。

    硬さや肌ざわりは、ひとそれぞれ好みがあります。これらが枕が合わない原因になることもあるため、基本的には自分が気に入った素材のものを選ぶことをお薦めします。

    素材では、羽根・ポリエステル綿・パンヤなどは柔らかめ、パイプ・ビーズ・ウレタン・ソバなどは硬めとされていましたが、同じ素材でも製法の違いや充填量によっても硬さや触感は異なります。製品説明の表示をじっくり読んで、その枕の特徴を知ることが大切です。

  4. 熱や湿気で頭がむれないことも大切です。

    頭には熱や湿気がこもっては熟睡できません。発汗を自然に吸収して発散する、通気性・吸排湿清の良い枕であることも大切です。

  5. アレルギーがある方は、特に清潔性にもこだわりましょう。

    中身の素材では、ソバガラや羽毛などの天然素材のものは一般にダニがつきやすいとされます。アトピー症などのアレルギーの方は、ダニの死骸や糞がアレルギーを引き起こす原因となるため、いつまでも清潔さを保てるよう、素材自体も丸洗いできるものをお薦めします。
    一般にポリエチレンなどダニの付着しない化学系の素材が安心ですが、天然素材でも、ヒノキのようにダニ、カビを寄せつけないものもあります。

■枕を快適に使いつづけるためのお手入れに仕方とは?

枕を清潔で快適使うためには、まずは枕カバーをまめに洗濯しましょう。フケや皮脂をつけたたままにしておくとダニなどが寄ってきますが、ほとんどのダニは洗濯で洗い流せます。
また、枕もときどき日光浴をさせましょう。湿気を発散させる上、殺菌効果もあります。


店主に電話相談
健康敷布団 ダンフィル フィベール掛ふとん ボディドクターマットレス ミクロガード
お悩みから選べる枕のカテゴリーはこちら 羽毛ふとんが使えない方におすすめ 天然ゴムだから安心。シーツおまけ中 明日の朝から目覚めスッキリ!
ミクロガード ミクロガード SNフレッシュPRO 羽毛ふとんのリフォーム
品質・価格ともに店主が太鼓判! サイズも豊富。特注にも対応 クシャミ・鼻水で寝苦しい。その悩みに! 面倒な古いふとんの処分をラクにお得に
お買い物情報 ▲このページの先頭へ


ご注文方法
ご注文は、楽天市場のショッピングカート(買い物かご)にて承っております。ご注文をいただきましてから、24時間以内に注文確認メールをお送りしております。
詳細はこちらから

配達について
お届けの納期は商品によって異なるため、それぞれの商品ページで納期を表示しています。原則として、在庫がある商品につきましては、ご注文いただいてから通常、当日か翌日、取り寄せ商品、加工商品は約1週間内に発送いたします。 ふかふかリフォームにつきましては、納期は約3週間となります。
詳細はこちらから

配送業者とお届け時間帯の指定
当店では、主にヤマト宅急便と佐川急便でお送りしています。
使用する運送便は梱包の荷物の大きさによってこちらで選ばせていただきます。
配送時間は午前、午後、夕方、夜間の時間帯指定ができますが、当日の交通事情や配送事情によりずれる場合がありますのでご了承ください。
詳細はこちらから


返品について
未使用商品に限り到着後1週間以内の、ご返品をお受けいたします。 ただし、返品の送料はお客様の負担となりますので、ご了承ください。
当方のミスによる、不良品(汚れや縫製不良)は事前のご連絡の上、良品と交換または返品させていただきます。(この場合は着払いにてお送りください)。
詳細はこちらから

送料について
合計
3,980円(税込)以上のお買い上げで 全国送料無料です。
ただし、大型宅配便を利用する商品につきましては送料の一部をご負担していただきます。
詳細はこちらから


お支払いについて
手数料無料のお支払いがお得です。
詳細はこちらから



お客様手数料負担 お支払い
クレジットカード なし 銀行引落し
代金引換 お買い上げ金額が
1万円以上でなし
商品到着時
セブンイレブン なし 前払い
ローソン、郵便局ATM等 なし 前払い
銀行振込 あり 前払い
NP後払い お買い上げ金額が
1万円以上でなし
後払い
Apple Pay なし 銀行引落し

 




有限会社ベターデイズ(ネットのふとん専門店「ふかふか」楽天支店)
〒251-0053 神奈川県藤沢市本町1-1-29 クレードル本町1階
TEL 0466-97-2082
info@fuka2.com