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皮脂の分泌が過剰になっています。べたつきを取るには、やや時間をかけてしっかり洗髪することが第一。毛穴に詰まった皮脂を、指でもみだすようにやさしくマッサージしながら洗いましょう。 |
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乾燥が進んでいます。洗髪の回数を減らして、育毛剤などで保湿しましょう。熱いお湯での洗髪も厳禁です。フケが出ているならば、普段よりていねいに洗髪して、フケをきちんと洗い流すようにします。 |
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頭皮が硬いのは、血行が悪くなっている証拠。血行が悪いと毛根に栄養が届きにくく、元気な髪が育ちません。頭皮をやわらかくして血行をよくするマッサージを行いましょう。
また、ストレッチなど適度な運動で全身の血行をよくすることも大切です。筋肉をほぐしてリラックスさせるので、血行不良の一因であるストレスも解消します。 |
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| 空気の乾燥やドライヤーの使い過ぎ、ヘアカラーなどによって髪のキューティクルが傷むと、髪にうるおいが不足してパサつきます。シャンプー後にトリートメントをしっかり行ってキューティクルを整え、パサつきを改善しましょう。パサつきがひどい場合は、ホットタオルを利用したトリートメントパックも効果的です。 |
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前髪は側頭部や後頭部に比べ、栄養が行き届きにくい部分です。ここの髪が細くやせてきたら薄毛の始まり。パーマやヘアカラーのしすぎ、不規則な生活といった髪に良くない生活習慣を、できるだけ早く見直すことが肝心です。 |
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| 抜け毛対策には、体の中と外からの栄養補給が重要です。髪をつくるもととなる良質のたんぱく質を、毎日の食事でバランスよく摂取し、外からは育毛剤でしっかり栄養を補給してあげましょう。 |
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