紫外線から目と肌を守る効果的な方法を教えます。
紫外線は目や肌に様々なダメージを与えます。日焼けやシミ、シワの原因となり、
老化のリスクも伴います。例えば、ゴルフ時の右手焼けや、運転時の右側はの日焼けもその一つです。
紫外線対策をおこたると肌トラブルの原因に！
適切な紫外線対策を行うことで、これらを最小限に抑えることができます。
本ページでは、効果的な紫外線対策と必要なケアのポイントについて詳しく紹介します。
正しい紫外線対策を身につけ、美しい肌を守りましょう。
「うっかり焼け」を防ぐには、以下の5つの対策を習慣にしましょう。
- �� 紫外線の強い時間帯は外出を避ける
- �� 頻繁に日やけ止めを塗る
- �� サングラスを使用する
- �� 日傘をさす、帽子をかぶる
- �� 衣服やストールなどで覆う
肌は知らず知らずのうちに紫外線のダメージを受けています。
下記の5つの事を習慣にすれば、日常の紫外線対策もスムーズに行えます。
「美肌や眼の健康を守る５つのポイント」
�� 紫外線の強い時間帯は外出を控える
紫外線は11:00〜15:00に最も強くなります。用事がある場合は、
できるだけピークの時間帯を避けましょう。
�� 日やけ止めをこまめに塗る
日差しが当たりやすい部位には、日やけ止めを使用すると効果的です。
肌質や使用状況に合わせて適切な日やけ止めを選びましょう。
�� サングラスをかける
目からも紫外線を吸収するため、サングラスの使用をおすすめします。
高いUVカット率のメガネやサングラスを選びましょう。レンズの濃さは重要ではありません。
日差しが強い場合は、顔にフィットする大きめのサングラスをかけ、帽子も併用すると理想的です。
�� 日傘をさす、帽子をかぶる
外出時には日傘や帽子も効果的です。高い紫外線防御率の日傘やつばの広い帽子を選ぶと良いでしょう。
�� 衣服やストールなどで覆う
肌を覆う長袖シャツなどの衣服は、紫外線から身体を保護します。
また、ストールなどで首元を覆うのも効果的です。濃い色調の衣服や襟付きのものが理想的で
通気性も考慮して選びましょう。
これからのUV対策は？うすいレンズカラーがおすすめ！
紫外線対策に最適なサングラスは？
最近では、マスクの着用も緩和されサングラスの着用が増加しています。
サングラスは、眩しさを軽減する他に、紫外線から目を守る役目もあります。
紫外線対策という観点では
レンズカラーの濃さや色味は関係がありません。
全く色が付いていないクリアレンズでも、紫外線カット率が99％以上のものならOKです。
紫外線対策で薄いレンズがおすすめな理由
レンズの色が薄めのサングラスなら、瞳孔が開きすぎず
紫外線が侵入する量も減！眼へのダメージが軽減されるので、疲れにくくしてくれます。
サングラスのレンズは色の濃さより、UVカット率が重要です。
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