【材料】 (2人分＋赤ちゃん)
ピーマン　…　2個
しらす　…　10g
だし汁　… 大さじ2
醤油　… 小さじ1/2

1.ピーマンはへたとタネを取り除いて細切りにする。
2.しらすは小鍋で1分ほど茹で水気を切る。（塩抜き）
3.耐熱容器にピーマン、だし汁、醤油を加えて軽く混ぜラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。
4.あたたかいうちに3にしらすを混ぜ、冷蔵庫で一度冷まし味をなじませる。