【材料】 (2人分＋赤ちゃん)
いちご　…　1パック
無糖ヨーグルト　…　大さじ8

1.いちごをよく洗い、ヘタをとる。
2.1をボウルにいれすりつぶす。
3.ヨーグルトを加えよくまぜたら出来上がり。
（大人はお好みでお砂糖を加えてもOK）

旬のいちごにはビタミンがたくさん含まれているので美肌効果や水分補給、精神安定効果が望めます。
また、ヨーグルトには免疫力を強化したり便秘の解消にも役立ちます。旬のものを摂取してママもベビーも健やかに過ごしましょう！