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種類別のおすすめプロテイン
数多くのプロテインがありますが、その中でもおすすめのプロテインを種類別でピックアップしました!
筋トレ後におすすめホエイプロテイン ダイエット向け
ソイプロテイン 色々な効果を一度に摂れる
マルチプロテイン 1食置き換えにプロテインバー
プロテインにプラス!筋トレサプリ
筋肉を付けるためにプロテインは必須ですが、それだけではもったいない!おすすめの筋トレサプリをピックアップしました。
トレーニング効果を高めるBCAA 筋肉の分解を抑える
EAA ハードなトレーニングに
クレアチン 筋合成をアップさせる
HMB 筋肉を大きくする
マルチビタミン
女性におすすめのプロテイン
何を飲んだら良いのか分からない女性のために!女性社員が選ぶおすすめプロテイン!
ザバスソイプロテイン ザバス
ホエイプロテイン 美味しく食べられる
プロテイン 運動しながら飲める ドリンクタイプのプロテイン
ダイエットしたい!おすすめのバーン系サプリ!
効率よくダイエットをするための、バーン系サプリメントを集めました。
ファインラボファイナルバーン MPN
マックスバーン ハレオ
イグナイト ヴァーム
燃焼系サプリメント
RECOMMENDおすすめ商品から探す
COLUMN知って使えるミニコラム
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プロテインの選び方
ボディメイクにプロテインは不可欠ですが、種類が多く何を選ぶべきか分からない人も多いかと思います。プロテインは大きく分けると牛乳を主成分とするホエイ/カゼインと、大豆のタンパク質を粉末にしたソイがあります。ホエイは筋肉を付けたい人向け、カゼインは吸収が遅いため就寝時や運動をしない日のタンパク質補給に、ソイは皮膚や骨の強化が期待できダイエット中の女性にもおすすめです。
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女性にプロテインが必用な理由
仕事や家事、子育てに追われてパワー不足になっている女性にこそプロテインが必用です。朝食を食べる時間がなかったり、ダイエットで食事量を減らしたい人もいるかと思いますが、タンパク質不足になっては何も意味がありません。1日を元気に過ごすために、筋肉を付けて基礎代謝を上げるために1日1回のプロテインをおすすめします。