お知らせ
寝る時の姿勢と着圧ソックスであこがれの美脚を手に入れよう!
22時〜深夜2時までの時間帯は、成長ホルモンが活発になることから、美肌やダイエットに効果的な時間といわれています。
この時間帯に寝ながら美脚作りができるのが着圧ソックスです。
●むくみ解消の簡単な方法
脚のむくみの主な原因は、血流が滞り皮下組織に水分が溜まってしまうからだといわれています。
立ち仕事の方、長時間のフライト(ずーっと座りっぱなし)後のむくみが当てはまります。
そんな時は血液の流れを促して、いやなむくみを改善しましょう。
日中にも履いている着圧ソックスですが、就寝時にも履くことで、翌朝一層スッキリ感を感じられます。
就寝時には、血圧が下がるので着圧レベルが高いものを履くと、かえって脚に負担をかけてしまうことがあります。
エコノレッグの
【おやすみうるるん ハイソックス】
や
【うるるんおやすみタイム用 つま先なし】
の弱圧がおススメ。
●寝るときの姿勢も重要
人それぞれ、一番リラックスする寝姿勢があります。
美脚作りで考えた場合、「仰向け」で眠るのがベストという意見が多いです。
うつ伏せや横向きで寝てしまうと、体の歪み、顔の歪みや枕との摩擦から顔のシワやたるみを引き起こす原因にもなるといいます。
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