8010のとりやさん、鶏料理のご紹介。


貝柱を抱いたチャイニーズチキン

貝柱を抱いたチャイニーズチキン  

貝柱のうまみが、むね肉の味わいを引き立てる。


材料(4人前)
鶏むね肉(皮なし)     (220g×2)440g
ほたて貝柱フレーク缶    140g
塩              小さじ1/2
こしょう            少々
長ねぎ(青い部分)、しょうがの皮 各適量
酒               大さじ3


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貝柱缶の汁と鶏の加熱汁 (作り方の2)を合わせて (足りなければ水を足して)     100cc
しょうゆ、酒、砂糖    各大さじ1
オイスターソース      小さじ1/2
おろしにんにく       1片分
おろししょうが       1片分
一味唐辛子      適量
片栗粉         適量
ごま油          適量
長ねぎ(4cm長さ)  3本
青梗菜        4株
赤・黄ピーマン     各1/2個
長ねぎ(白髪ねぎにする) 1/2本分
白いりごま       適量

作り方
1. 鶏肉は観音開きにし、厚みを均一にして、1枚を縦に2等分し、4枚にする。

2. 貝柱をほぐして4等分し、1にのせて巻く。ロール形に整え、塩、こしょうをふって耐熱皿にのせ、ねぎとしょうがの皮ものせ、酒をふって蓋をして電子レンジで加熱する。2ロールで約5分間。汁はとっておく。

3. (a)を合わせて鍋に入れ、ひと煮立ちさせてこす。

4. 2に一味唐辛子を混ぜた片栗粉をまぶす。

5. フライパンにごま油とねぎを入れて強火にし、表面をパリッと焼く。

6. 器に、ゆでた青梗菜と食べやすく切った5を盛り、3をかける。細切りのピーマン、白髪ねぎをトッピングし、5をもう一度熱し、食べる直前に大さじ2杯回しかけ、白いりごまをふる。


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