1. 鶏肉に塩をし、サラダ油をまぶし、2時間以上おく。
2. 1の鶏肉はオーブンまたはグリルで火を通す。
3. 2の鶏肉は食べやすい大きさに切る。
4. しょうがとにんにくはおろす。トマトは皮と種をとり、ざく切りにする。
5. 鶏肉を(a)を合わせてものに漬け込んで、30分ほどおく。
6. 油を鍋にあたため、フヌグリークを入れる。
7. フヌグリークが茶色くなったら、ターメリックとトマトを加えて、なじま
せる。それを、5の鶏肉にからませる。
8. 器に盛り、コリアンダーの葉をちらして、チュラを添える。
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