[ 花粉の季節に]
早めの対策でアレルギー症状を軽くしよう

★ 花粉症発生のメカニズム

花粉症は特定の花粉によって起こるアレルギーの一種です。
体内に入った花粉を排除するための物質が過剰に放出され、神経や血管を刺激することにより起こる症状です。
花粉が付着しやすい目や鼻などの粘膜の部分で起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみ、涙目、充血などを引き起こします。

★ 花粉症対策の基本

・花粉との接触をできる限り減らす。
・体内の花粉が侵入しても「それに負けないからだ」を作る。
・バランスの良い食生活を心がけると同時に花粉症の症状を和らげる働きのある食品を積極的に取り入れる。

※いずれにしても、花粉が飛び始めてからではなく、その前からの《コンスタントな対策》が必要です。


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