優光泉 エリカ健康道場 × ハローキティコラボ決定! ｜ 優光泉（ゆうこうせん）酵素・公式通販サイト

いま、現代人は「食べすぎ」だと言われています。
現代社会で深刻な問題になっている生活習慣病。
主な原因として食事が深く関わっていることも多くあります。

普段の「食べすぎ」により毎日働きづめの消化器に、あえて休息期間を設けてあげること。
それが私どもがお勧めしているファスティングです。
ファスティングとは、ずばり「断食」のことです。

断食と聞くと、漢字で食を断つと書くくらいなので、空腹にひたすら耐えるという
辛いイメージを持たれるのではないでしょうか？
もちろん、ファスティングも一定期間、固形物を食べることは控えます。

エリカ健康道場の推奨するファスティングは、
断食時に酵素ドリンクを飲みながら断食を行います。
『固形物の食事を液体の食事に置き換える』という
イメージをしてもらうと分かりやすいかもしれません。

栄養を体に補給しながら行うことができるので、
従来の断食より安全に、そしてお手軽に行うことができますよ♪

家族を支える主婦の方やビジネスマンなど、ライフスタイルは人によって様々です。
「ファスティングは生活に支障が出そうで、なかなか始められない…」と
悩んでいる人も多いかもしれません。
ファスティングには一食置き換えなど、
その人のライフスタイルに最適な方法があるんです！

ファスティングはルールさえ理解すれば、実は簡単でシンプルなもの。
食事をとらないことで空いた時間ができ、その時間を有効に活用することもできます。
腸内環境改善などの肉体的な効果はもちろん、気持ちが穏やかになったり、
ストレス発散などの精神的な効果もたくさんありますよ。