紫外線を浴び続けると、シミやシワ、弾力の低下など肌の老化を促進すると言われています。加齢による肌の老化は、70〜80%が長年蓄積した日やけによるものだと言われるほど。
また、年齢を重ねた肌は抵抗力が弱くなっているため、紫外線による肌細胞の老化が起きやすくなるのです。

ですが、年齢に関係なく「光老化」と言われるように、紫外線を浴び過ぎると20代でも深いシワが刻まれることも。二の腕の内側と頬を比べてみてください。二の腕のほうが、肌のキメが細かく、シミやシワが少なくありませんか?
それは頬に比べて、二の腕は紫外線を浴びにくいからかもしれません。
加齢だけでなく、紫外線によって肌は老化する可能性があるのです。


紫外線には波長によって2種類のタイプがあります。

UV A波

波長が長いUV A波は、肌に急激な影響を与える作用は弱いのですが、蓄積的なダメージを与えます。肌の奥まで届くので、真皮にまでダメージを与えている場合が多く、肌のハリや弾力を失わせて光老化を引き起こす原因になります。

このUV A波の防止効果を表す目安となるのがPA(Protection Grade of UVA)
+の多さがUV A波に対する効果の高さを示しており、+~++++の4段階があります。
UV B波

UV B波は、肌への作用が強く、短時間浴びただけでも肌が赤くなってしまうことも。波長の短いこのUV B波は、炎症やシミの原因になるだけでなく、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけるといった影響を与えることもあります。 UV B波の防止効果を表す目安は、SPF(Sun Protection Factor)

2~50の整数値、また、それより上の効果は50+で表され、数値の大きいほうがUV B波の防止効果は高くなります。


両波とも、肌に症状が出ず、ダメージを受けているのに気付かないことも・・・
ダメージがないから大丈夫! と思っていても、5年後、10年後にシミやシワとなって現れてしまうかもしれません。
日焼け止めを選ぶときは、「SPF値/PA値」をしっかり確認しましょう!



「UVケアは夏にするもの」と思っていませんか? 実は、地表に届く紫外線量は3月から増え始め、
5月には7月とほぼ同じになります。
夏から始めよう!ではなく、年間を通した日やけ対策が必要なのです!

※気象庁 2016年東京日最大UVインデックス(推定値)より




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