唐揚のエスニックソースがけ カロリー(1人分当り)37 kcal

 ちょっぴり辛めのソースがサクサク&ジューシーな唐揚げに絶妙にマッチ! 暑い季節にもピッタリのエスニックソースです。
ソース材料(4人分)  
タマネギのみじん切り 大さじ2
スイートチリソース 大さじ4
砂糖 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
適量
コショウ 適量
タバスコ 2〜3滴
作り方  
1. 唐揚げを作ります。唐揚げの分量と作り方はこちら
2. ソースの材料を小鍋、またはフライパンに入れ、火にかけてよく混ぜ合わせたらできあがり。
※お好みでお酢をかけてもおいしい!

<栄養分析値(1人分)> (五訂による計算値)
エネルギ(kcal) タンパク質(g) 脂質(g) 食塩相当量(g)
37 0.5 0 0.7
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