お手軽一品！山芋・梅・オクラ和え もう一品欲しいなぁという時、手軽に作れるお助けメニューです。 しかも栄養たっぷりのネバネバメニューだから、栄養価もばっちり★ 材料 ≪１人前≫ ■山芋 ４～５センチ ■おくら ５本 ■南高梅低塩味梅 １粒（塩分６％） ■めんつゆ 適量 作り方 １）山芋は短冊切りに、おくらは小口切り、梅干は種を取ってほぐしておく。 ２）切った材料とめんつゆを適量入れて混ぜ合わせ、 お好みできざみのりを振りかけたら出来あがり♪ さっぱり、ネバネバ美味しくて、しかも栄養満点のうれしいお野菜おかず。 まろやかな梅の風味が美味しさを引き立てます！ 簡単に作れるのもうれしいですよね。もう一品、欲しい時にもぴったりです。 お手軽一品！山芋・梅・オクラ和え が簡単に作れる梅干は こちら 南高梅低塩味梅小パック
