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筋肉を付けるために鍛えている人が飲んでいるようなイメージだと思われます。

そのイメージは半分正解で、半分不正解です。

もちろんハードなトレーニングをする人にとって、疲労した筋肉を回復させるためにタンパク質を人並み以上に意識せざるを得ないのでプロテインを積極的に取り入れています。

では何が不正解なのか、それは先述した通り筋肉を付ける以外にもプロテインを飲むメリットはたくさんあるためです。

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アスリートがプロテインを飲む理由

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トレーニングが終わったタイミングは、筋肉をはじめとした体やホルモンバランスなどがダメージを受けている状態です。 せっかく筋肉をつけるためにトレーニングをしているのに、ダメージが蓄積すると筋肉を分解してしまうリスクがあるのです。

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筋トレする人がプロテインを飲む理由

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トレーニングが終わったタイミングは、筋肉をはじめとした体やホルモンバランスなどがダメージを受けている状態です。 せっかく筋肉をつけるためにトレーニングをしているのに、ダメージが蓄積すると筋肉を分解してしまうリスクがあるのです。

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筋トレ後は筋たんぱく質合成が活性化

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筋肉をつけるにはたんぱく質は欠かせません。
筋トレをするとたんぱく質が分解され、たんぱく質が足らない状態に…
同時に筋トレは筋たんぱく質の合成も活発化します。

つまり！
筋トレ後にプロテインを飲むことで、分解されたたんぱく質を補い、筋たんぱく質の合成も促されるのです。

その結果、頑張った筋トレの効率も良くなります。

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プロテイン相当を食事で補うのは難しい

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プロテインの代わりに同じ量のたんぱく質を補うためにお米・鶏肉・魚で例えてみましたが、これだけの量を食事で補うのは現実的ではないです。
量だけでなく、お財布的にも結構な負担になってしまいます。

それに、例えばジムに行ってトレーニング後スグに食事をするよりも、プロテインの方が手軽にタンパク質をとることができます。

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STEP 1

付属のスプーンですりきり3杯(約30g)をシェイカーに入れます。

STEP 2

プロテインの入ったシェイカーに200ccの水または牛乳を入れます。

STEP 3

20～30秒ほどシェイカーを振れば…
完成

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体に入れるものだから確かな品質の物を

プロテインといっても食品です。体に入れる物だから確かな品質の物じゃないと不安になりますよね。
その点、バンプスプロテインは衛生管理が徹底されている日本国内の工場で製造しています。
なので安心して毎日お飲みいただくことができます。

バンプスは「美味しい♪」だから続けられる。

プロテインが続かない理由の1つとして、
「マズい…」
「不味いから飲みたくない」
こうした味に関する不満が理由となって続けられない人も実は多いのです。

バンプスは味に徹底的こだわりました。ひと口飲んでいただければ「美味しい♪」と思っていただけます。
バンプスは美味しい。だから飲むのが苦にならず、毎日1日3回でも美味しく続けられます。

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