今回はこのテーマでいきましょう、「小顔になりたーい！」嶋田さんは色んな女優さんとか、タレントさんメイクされるんでわかると思いますけど、やっぱり芸能人って顔小さい方多いですよね。

女性の永遠の憧れですよね、小顔になるということ。でも、日本人の大半はね、小顔になれる可能性を持ってます。
実は！むくみをとれば。

ブルブルブルーって揺するんですね、痛い…

これ１０回ぐらいやってください。で、次、指を1センチ外にひきます。

場所は目の黒目のちょうど下あたりですかね？

そうです。また１０回ぐらいブルブルしてください。

少しコツがわかってきました！

また1センチ外、で、これで、こめかみのところまで続けるわけです。これね、けっこう強くていいです。皮膚をこすっているわけじゃないので、皮膚にまったく害がないです。中のリンパを流そうとしてるだけなんですね。
次は、今度は瞼の上、これは覚悟してくださいね、痛いですよ。次は親指、親指で、眉頭の下に指をあててぐっと上にあげてください。

かなり痛いですね、これは。

1センチ外、これね、リンパの流れがよくなると、下垂って言って目のたるみ、かぶさってくるじゃない。
ああいうのもだんだんなくなってきます。

リンパの流れが悪くなると下がってくるんですね。

もちろん、リンパの流れがよくなっていくと、上がってきますよ！

たるみやくまの解消にもよさそう！

その通りです！血行をよくする、そして、リンパを流す、こめかみのところまでそれもいきます。次おでこ、おでこは指３本になります。縦に3本のせて、縦にぐりぐりぐりーって力いきます。で、外にまた1センチ、どんどんこめかみのところまで移動していきます。

どうしてこれ、必ずこめかみのところなんですか？

こめかみのところにリンパの出口があります、ひとつ。そこに出口のところに、リンパが流れるように外に外にいきます。もう一つはですね、今度は、頬骨の下のところにも、親指がんといれてください、下から。これけっこう痛いはずなんです。頬骨のえぐれてるところの下にあわせてどんどんいきます。

この揺らすってなんか効果あるんですか？

リンパの流れよくするんだけど、まず毛細血管に働きかけるので、血行がよくなるんですよ。

顔が温かくなってきましたね。

こんな感じでマッサージをしてあげると、鏡を見るのが楽しくなってきますよ。

それ楽しみですね。そして小顔になるというのは、是非男性も！

いいですよ、男性もやっぱりシャープでないといけない、顎のたるみは男性もだめですよ。

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