チアシード入り
フルーツヨーグルト
ぷちぷちぷにゅぷにゅ食感が楽しい定番チアシードヨーグルト!朝食にデザートにどうぞ♪
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チアシードの
ハニーマスタードチキン
粒マスタードとチアシードのプチプチがたまらない♪ピリッと美味しいランチやディナーにぜひ!
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生姜とチキンと
チアシードのお野菜スープ
寒い冬に生姜入りでぽっかぽか!チアシード入りの野菜スープであったかヘルシー朝食を♪
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チアシードの
プチプチ食感クッキー
チアシードを使ったダイエットクッキーはプチプチ食感が楽しく、満腹感もあるので、ダイエット中のおやつに是非♪
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チアシードの
ぷちぷち食感パンケーキ
定番のスムージーやヨーグルトも美味しいですが、おすすめなのがパンケーキ!プチプチとした食感がアクセントになって食べ応えUPです♪
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