30代を目前に控え、
以前にも増して美容に力を入れるようになった私が、
今一番手をかけているパーツ“背中”

ケアを始めたきっかけは、
夏本番を前に流行りの背中開きコーデを
心置きなく楽しみたい！と考えたことでした。

もともと背中は人目につかないよう
隠すこともできるパーツなので、
あえて注意を向けなければ見逃してしまいますが、
だからこそケアをごまかしたくないという想いもあります。

今年はスキのない“バックシャン”になると意気込む私が
どういった背中ケアを実践しているのか、
日常的に継続できているものをご紹介します。

肌に触れるものを清潔に保つ

日々の何気ないケアを、しっかり習慣化することが
まずは大事だと考えています。

背中をゴシゴシ洗わないことは
毎日のバスタイムで常に意識しています。

以前は角質を取ればOKと考えていたけれど、
20代後半のスキンケアに、“摩擦レス”の視点は必須。

肌に余計な負担をかけ、乾燥やゴワつきにつながる
ことがないよう丁寧なお手入れを心がけています。

こうした小さな美容習慣の積み重ねを大切にしています。

サプリで内側からサポート

体の内側から健やかで美しい背中をキープするために、
インナーケアも欠かせません。

私が愛用しているサプリは、
BAMBI WATERの「ラクトサプリ」

１粒に2,000万個の酪酸菌と
1,666億個の乳酸菌が配合されており、
保有する菌と、菌のエサを同時に摂取する
最先端のシンバイオティクスによって、
サポートしてくれます。

“菌活”と聞くと何だか手間のかかるイメージを抱きますが
BAMBI WATERのラクトサプリなら、
１日当たり１粒を目安に水やぬるま湯で摂取すればOK。

飲む時間にも特に決まりはないので、
無理なく続けることができるんです。

私の場合は朝起床したら、
ぬるま湯と一緒に摂取しています。

これだけで24種類の菌活が完了し、
内側からスッキリとした毎日をサポート。

今後も年齢を重ねていく中で、
頼れるアイテムはどんどん頼り、
効率的なケアを実践していきたいです。

十分な睡眠をとる

美容のためだけでなく、心身の健康を保つために、
十分な睡眠をとることも心がけています。

仕事が忙しい時期を中心に、時間に追われると
つい夜型生活を送ってしまいそうになりますが、
そんなときにはスマホの使用を少し控えるなどし、
可能な限り睡眠時間を確保しています。

適度な硬さのマットレスや、
首が痛くない枕を使用することで、睡眠環境も整備。

快眠こそ、美容の根幹を支えるものだと考えています。

通気性の良いインナーを着る

就寝時は寝汗をかくことも多いので、背中の蒸れが気になり
そこから背中ニキビといった肌トラブルが
発生するのではないかと、頭を悩ませていました。

その悩みを解決してくれたのが、
BAMBI WATERの新商品「ナイトブラUバック」です。

普段からスタイルナイトブラを愛用している私が
この夏特にナイトブラUバックをおすすめしたい点は、
“程よい締め付けでノーブラより着け心地が良いのに、
ホールド力も備えている”機能性と、
より多くのシーンに対応できる点。

実際に着用してみると、
胸元も深めのV字ラインに仕上がっており、
デコルテが開いたコーデを美しく仕上げてくれそう。

“1日中使える”点がスタイルナイトブラのメリットでもあるし、
肌見せファッションもこれ一つで叶えることができそうです。

バストを美しい形にキープしてくれることはもちろん、
肩紐が細く華奢見えするシルエットなので、
憧れの背中開きコーデではこちらを取り入れたいです。

自分を好きになれる自分でいたい

美容と向き合う際、人目はごまかせても、
自分の内面にまで嘘をつくことはできません。

だから私は丁寧な背中ケアを続けることで、
何よりも“自分自身が好きになれる自分”でいられるよう、
意識を高めています。