1.カップに中身を1ヶ入れます。

2.牛乳120mlを1の上から注ぎ、約1分後よくかき混ぜてできあがります。

【豆乳でも美味しい】
牛乳の代わりに豆乳120mlで混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。
豆乳の種類や濃さによっては溶けにくい場合がございます。

【ヨーグルトに入れて】
中身1個にヨーグルト150gをかけ、冷蔵庫で2時間以上置き、よくかき混ぜて完成！

【オートミールと一緒に】
つくり方通りに牛乳と混ぜたあと、オートミールを30g加えてよく混ぜます。冷蔵庫で30分程度おき、お好きなフルーツやナッツ、はちみつを加えて完成。