あかもくと明太子の栄養たっぷりとろ~りとろろ鍋

●材料

山芋、明太子、あかもく、レタス、えのき、しめじ、オクラ、人参、出汁パック、にんじん、醤油、酒、みりん、塩、砂糖

●つくり方

  1. 山芋200gをすりおろす。
  2. ボールに山芋を入れ、明太子60g、あかもく大さじ1を加え混ぜる。
  3. レタスを食べやすいサイズにカットする。
  4. えのきとしめじは根をカットする。
  5. オクラはガクの黒い部分をカットする。
  6. にんじんは型抜きして可愛く飾り切りにする。
  7. 水1200mlと出汁パック、にんじん、醤油大さじ2、酒大さじ3、みりん大さじ1、塩小さじ2、砂糖大さじ1で出汁を作る。
  8. 出汁を流し入れ、お肉ととろろを入れたら完成。