ブルーデイを快適に過ごすために
私の悩みに寄り添う、
生理用品の選びかた
初潮を迎えてから閉経するまで、生涯400～500回。
そんな毎月やってくる、女性のからだのブルーデイ。
ブルーデイのために、今では多種多様なサニタリーアイテムがありますが、
肌ストレスを感じたり、ズレが気になったり…。
自分にピタッとくるものがなかなか見つからない…なんてことはありませんか。
自分のライフスタイルや悩みを細かく見つめ直してみると新しい選択肢が見つかるかもしれません。
人生に何度も訪れるゆらぎの期間を少しでも心地よく過ごすために、
サニタリーアイテムをもう一度見直してみませんか？
女性のからだには大切なものだけど、体調だけでなく気分もゆらいでしまってなかなか快適に過ごせない、生理期間。「あるある！」と思わず言ってしまいそうになる、代表的なお悩みをピックアップしました。各トピックの下に書かれている「#生理用品名」を参考に、あなたの悩みに寄り添ってくれる生理用品を探してみてください。
ズレ
私にぴったりな生理用品
なんとなく使っていたり、名前だけ聞いたことがあったり…実は深く理解していない生理用品のこと。改めてアイテムのそれぞれのよさを知っていただけると嬉しいです。
紙ナプキン
生理用品の定番「紙ナプキン」。誰でも手軽に使えるのが最大のメリット。羽つき、羽なし、昼用・夜用だけでなく、スリムなものからふんわり柔らかい肌触りのものまで様々な種類が発売されています。サンテラボでは肌に触れる部分はオーガニックコットン100%のナプキンを集めています。他にも竹の繊維を使用したちょっと変わったナプキンもご用意。市販のものと比べると少し値段は上がってしまいますが、サンテラボにとって一番大切なのはあなたが健やかに、心地よくいられることです。
メリット
誰でも簡単に使える離脱のしやすさと、コンビニでも手に入る手軽さがメリット。経血量に合わせて種類も豊富。
デメリット
経血によるムレや、肌が弱い人は肌荒れが気になる場合も。定期的に交換が必要なため、ゴミが出てしまう。
sisiFILLE
生理用ナプキン ふつうの日用（21cm）
726円（税込）
sisiFILLE
生理用ナプキン 多い日用（23.5cm・羽あり）
726円（税込）
sisiFILLE
生理用ナプキン 特に多い日用 29cm（羽あり）
786円（税込）
natracare
ウルトラパッド ノーマル (ふつうの日用・羽つき)
858円（税込）
natracare
ウルトラパッド スーパープラス (ふつうの日～多い日用・羽なし)
902円（税込）
natracare
ウルトラパッド スーパー(ふつうの日～多い日用・羽つき)
858円（税込）
natracare
マキシパッド スーパー（多い～夜用・羽無し）
748円（税込）
limerime
吸水パッド 10枚入り
644円（税込）
布ナプキン
基本的にはコットンでできているため肌触りがやさしく、コットンならではの通気性・保温性が感じられます。デリケートゾーンが敏感な方や肌ストレス、ごわつきに悩まされている人におすすめです。クロッチ部分を包むように装着するのでずれにくいのもポイント。初めて挑戦される方は、着け心地は確認してみても◎。サンテラボではオーガニックコットン100%にこだわったアイテムをご用意。ケミカル素材を使用していないので、ニオイが気になる方にもおすすめです。布に付いた汚れを洗うのが手間に感じる方には「汚れ落ち」にフォーカスしたhinnaの吸水型ナプキンをお試しあれ。
メリット
肌触りのよさ。異物感やスレなどがないためデリケートゾーンにも優しい使い心地。繰り返し使えるのでエコ。
デメリット
汚れを落とすため、つけおき洗いをする手間がかかる。外出時は、使用後の布ナプキンを持ち帰る必要がある。
hinna
吸水型ナプキン
2,310円（税込）
メイド・イン・アース
基本8点セット
11,220円（税込）
メイド・イン・アース
布ナプキン 昼用レギュラー
2,420円（税込）
メイド・イン・アース
布ナプキン 布ナプキン 夜用ロング
2,530円（税込）
ちょっと不安に感じる日に、
併用すると心強いアイテム
吸水ショーツ
吸水ショーツは通常、特殊加工された生地が3層ほどになっており、デリケートゾーンをすっぽりと包み込んでくれます。洗濯はメーカーにより違いがありますが、汚れを軽くすすいで洗濯機へ入れればOK。毎日履く下着感覚で洗濯できるのも嬉しいポイントです。吸水性+防水性を備えているので、日ごろからムレや漏れに悩んでいる方に◎。hinnaの吸水ショーツはサッと吸水+消臭効果もあるのでニオイに悩む方にもおすすめです。
メリット
いつもの下着と変わらず使えるため、ムレが気になる人にもおすすめ。繰り返し使えるためエコ。
デメリット
量が多い日は漏れたりする可能性がある。生地が層になっているため乾きにくい。乾燥機の使用はNG。
hinna
吸水型サニタリーショーツ デイリー
3,590円（税込）
hinna
吸水型サニタリーショーツ ナイト
3,990円（税込）
hinna
吸水型ショーツ + ナプキン【セット】
5,500円（税込）
MOON PANTS
デイタイム ヌード
5,280円（税込）
月経カップ
カップを折りたたんで膣に挿入し、経血を膣内に留めることができる月経カップ。医療用のシリコンなどでできているため、使用後に煮沸消毒することで繰り返し使うことができます。経血量によっては長時間*の使用も可能なためスポーツやお出かけの際にも◎。繊細なデリケートゾーンに対して摩擦もほとんどなく、肌トラブル対策にもおすすめです。しかし着脱時は手に経血がつくため、外出先での取り出しは、デリケートゾーン用ウェットシートなどを常備しておくと便利です。*メーカーにより推奨時間は異なります。
メリット
膣内で経血を留めるため漏れにくく、経血によるムレやニオイがない。自分の経血量を目視でき、繰り返し使える。
デメリット
装着に慣れが必要。月経カップが開いていないと漏れの原因に。着脱時に手が汚れる。煮沸消毒が必要。
タンポン
膣内に入れて使う生理用品。膣内の無感覚ゾーンにまできちんとタンポンを挿入することで、不快感なく経血を吸収してくれるアイテムです。漏れやムレも防いでくれるので、お出かけ中や運動時に活躍してくれます。思わず挿入していることを忘れてしまいそうになるほど快適ですが、トキシックショック症候群などの発症を防ぐためタンポンは8時間以内に取り出すことを推奨されています。また連続使用は控えましょう。
メリット
膣内で経血を吸収するため漏れにくく、ムしない。運動時にもおすすめ。ボディラインが出るボトムでもすっきり。
デメリット
膣内に入れるため慣れが必要。正しい装着位置にないときや、膣内が乾燥しているときは痛みを感じることも。
繰り返し使える生理用品での過ごし方
繰り返し使えるエコ＆サスティナブルな「布ナプキン」「月経カップ」。使ってみたいけど、なかなか一歩が踏み出せない初めてさんのために、チャレンジしやすい過ごし方をご提案。他にも使用方法やお手入れ方法も簡単にご紹介します。一歩踏み出すお手伝いをさせてください。
初めてさんにおすすめの過ごし方
布ナプキンの使い方
お手入れ方法
初めてさんにおすすめの過ごし方
月経カップの使い方
お手入れ方法
お助けアイテム
「こんなものがあったらブルーデイを快適に過ごせそう」という、あると嬉しいアイテム。洗剤からデリケートゾーンケア商品まで厳選して選びました。
