ごぼうの香りがふわ~っとおいしい!
油揚げのごぼう茶飯
米 | 2カップ |
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ごぼう茶殻 | 5包分 |
水 | 360ml |
調味料 | 薄口醤油・大さじ1、塩・小さじ1/2、 みりん・大さじ1、酒・大さじ2 |
トッピング | 万能ねぎ |
作り方
- 米は洗ってざるなどにあげておく。
- 油揚げは油抜きをし5mm幅の細切りにする。
- 炊飯器に、1・2・茶殻・調味料を混ぜて炊く。
ごぼうの香りがふわ~っとおいしい!
米 | 2カップ |
---|---|
ごぼう茶殻 | 5包分 |
水 | 360ml |
調味料 | 薄口醤油・大さじ1、塩・小さじ1/2、 みりん・大さじ1、酒・大さじ2 |
トッピング | 万能ねぎ |
作り方
食物繊維&カルシウムたっぷり!
ごぼう茶殻 | 5包分 |
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桜海老 | 大さじ2 |
白ごま | 大さじ1 |
塩 | 少々 |
作り方
簡単にアレンジできる
米 | お好みの量 |
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ごぼう茶またはごぼう茶殻 | ごぼう茶: 通常の水を置き換え ごぼう茶殻: 適量+通常の量の水 |
作り方
〈ごぼう茶の場合〉
〈ごぼう茶殻の場合〉
西日本ではポピュラーなお粥
ごぼう茶 (ティーバッグ) | 1包 |
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水 | 200ml |
ごはん | 100g |
さつまいも | 60g |
小麦粉+水 | 30g+大さじ3 |
塩 | 少々 |
かいわれ大根 | 1/2パック |
梅干し | 2個 |
作り方
栄養満点の玉子焼に大変身!
卵 | 2個 |
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ごぼう茶殻 | 2包分 |
人参 | 適量 |
ちりめん | 大さじ1 |
ねぎ | 適量 |
白ゴマ | 適量 |
マヨネーズ | 大さじ1 |
作り方
ポイントマヨネーズでふんわり仕上ります!
そぼろと茶殻の相性がばっちり!
ごぼう茶殻 | 2包分 |
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かぼちゃ | 適量 |
鶏挽き肉 | 適量 |
水 | 120~140cc |
A | 砂糖: 大さじ1 酒: 大さじ1 |
B | みりん: 小さじ1 しょうゆ: 小さじ1 |
片栗粉 | 小さじ1/2 |
作り方
お父さんのお酒のつまみに
ごぼう茶殻 | 3包 |
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大根おろし | 250g |
なめたけ茶漬け | 50g |
作り方
お弁当のおかずにもなる
ごぼう茶殻 | 1包(乾燥させておく) |
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ちくわ | 4本 |
マヨネーズ | 適量 |
ポイントごぼう茶殻は乾燥させておく。
作り方
クエン酸とビタミン類を摂取できる
ごぼう茶殻 | 4包 |
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梅干し | 4個 |
豆苗 | 1/2パック |
豚バラ肉スライス | 180g |
塩 | 少々 |
オリーブオイル | 少々 |
ミニトマト | 適量 |
作り方
サイダーの甘さの陰にごぼう茶の存在感
ごぼう茶 (ティーバッグ) | 1包 |
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サイダー | 250ml |
作り方
ポイントごぼう茶の色をしっかり出したい人は、5分くらい待ちましょう。
忙しい朝にこの1杯
ごぼう茶 | 適量 |
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ごぼう茶殻 | 1包 |
バナナ | 1本 |
りんご | 1/2個 |
ゴーヤ | 5cm |
人参 | 1/4本 |
豆乳 | 200ml |
青汁(粉末) | 2包 |
ポイント季節によってお好みの野菜や果物を加えてください。
作り方
ホットでもアイスでも美味しい
ごぼう茶殻 | 5包 |
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豆乳 | 300ml |
たまねぎ | 1/2個 |
バター | 少々 |
コンソメ(顆粒) | 小さじ1 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
トッピング | パセリ、青ネギなど |
作り方
カリカリ食感のチーズが楽しめる
ごぼう茶殻 | 2包 |
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スライスチーズ | 4枚分 |
ブラックペッパー | 適量 |
作り方
甘さ控えめでヘルシー
ごぼう茶 | 250ml |
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ゼラチン | 5g |
作り方
ポイント流し型で冷やし固め、スプーンですくって盛り付けてもよい。
ごぼう茶が香るほのかな甘さのデザート
ごぼう茶 (ティーバッグ) | 1包 |
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牛乳 | 500ml |
粉ゼラチン | 5g |
水 | 大さじ2 |
砂糖 | 60g |
生クリーム | 10ml |
作り方
営業時間 9:00~17:00(土日祝を除く)
会社概要
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