バランスボール スツールはフレームで固定されているので転がる心配がなく、バランスボールのいいところをそのままに、カバー付きのおしゃれな家具椅子としておすすめの商品です。
コロナの影響により、自宅で仕事をするテレワーク人口が急増すると共に、腰、首、肩に不調を訴える人が増えています。その原因として考えられることは、外出自粛で自宅に籠ることで運動不足になる、自宅の限られたスペース、机や椅子など理想的な環境を整えることが難しく、姿勢が悪くなり身体の各部に負担をかけてしまう。 そういったよくない筋肉の緊張が不調を引き起こしているのではないでしょうか。
バランスボール スツールはフレームで固定されているので転がる心配がなく、バランスボールのいいところをそのままに、カバー付きのおしゃれな家具椅子としておすすめの商品です。
通勤がなくなった分、下肢の筋肉低下が起こります。歩くために大切な下半身の筋肉を鍛えるにはスクワットは理想的なエクササイズです。
スクワットシェイプならスプリング構造でお尻の持ち上げをサポートし、普通のスクワットに比べ楽に上下することができます。理想的なスクワットフォームで行えるから、膝にかかる負担も軽減され下半身強化が期待できます。
長時間座っているとお尻の筋肉がコリ、硬くなっていませんか?
お尻のコリは腰痛の原因にもなります。
ほぐし~との3つの突起で刺激してあげましょう。
またほぐし~との突起のない部分に座ることで骨盤を立てるくせをつけて腰に負担の少ない理想的な姿勢にアプローチをかけます。
デスクワークはどうしても頭と首が前のめりになり、首筋がコリ、肩も俗にいう巻き肩になり四十肩、五十肩の原因になります。胸の筋肉も縮こまることで呼吸も浅くなっていませんか?
おすすめストレッチは、ながらクッションSmartの黒い面のカーブに背中を添わせて背伸びをすると胸や肩まわりが心地よくストレッチできます。30分に一度行い猫背不調をリセットしましょう。絶妙に背骨にフィットするのはコンパクトなサイズに作られたながらクッションの特長です。