コレステロールって何？？？ 細胞壁を作る コレステロール コレステロールって何？ 血液中にはコレステロールや中性脂肪といった脂肪があります。コレステロールは有害なものだというイメージを持っていませんか？ コレステロールは、体の細胞の外壁にあたる細胞膜を作る原料となっています。体の中にコレステロールがないと、細胞膜は作られません。更にステロイドホルモンの材料にも使われているのです。 つまり、コレステロールは健康な体を保つために必要なものなのです。 私たちの体の中には100〜150ｇのコレステロールがあり、細胞膜の要所々々に使われて細胞膜に適度な硬さとハリを与えてくれています。 コレステロールが 高いと？ 低いと？ 高いと 中性脂肪の値が高い時と同様に、コレステロール値が適正値よりも高いと、高脂血症と診断されます。また、同様に動脈硬化の原因となります。 低いと コレステロール値が適正値よりも低いと、肝臓病など重篤な病気の疑いがもたれる場合があります。コレステロールは肝臓で作られるので、体内で適正な量のコレステロールが産生されていないということは、産生工場である肝臓に何らかの異変があると推測されます。 昔は、コレステロールの値を検査することで、肝臓の働きの様子を調べる指標として利用していたこともあるのです。また、単に栄養状態が悪いと診断される場合もあります。 コレステロールの種類 コレステロールは、脂の一種で、そのままでは血中に溶け込めません。ですから「リポタンパク」と言う船みたいな物に包まれて体中に運ばれます。 この「リポタンパク」にLDL・HDLというのがあるのです。 HDL （高比重リポ蛋白） 善玉コレステロール ＨＤＬは血管に付着したＬＤＬを取り去り、肝臓に運び、動脈硬化の進行を阻止する働きをしている。 LDL （低比重リポ蛋白） 悪玉コレステロール ＬＤＬは食物から摂取または肝臓で合成され、血液中を通り全身に運ばれ、細胞膜やホルモンの合成の材料となる。血液中にＬＤＬが増加しすぎると血管壁の傷ついた個所に付着し、血管を細くし動脈硬化の原因となる。 コレステロールって どこから来るのか？ 体内のコレステロールは、3割が食物から、7割が体の中で合成されます。 コレステロールが供給過剰になる原因としては、 ●コレステロールを多く含む食品の摂り過ぎ ●体内でのコレステロールの合成過剰 ●胆汁酸の排泄不足 　などが挙げれます。 食生活の変化に伴ない、コレステロールを多く含む食品の過剰摂取、かつ、胆汁酸を排泄する働きのある食物繊維の摂取量が不足しがちで、コレステロールが供給過剰に傾きなのが現状です。

高脂血症は痛みのない怖い病気 コレステロールが高いことは体に良くないという事は知っている方が多いですよね。しかし、具体的に「どんな病気なの？」 コレステロール値が高いからといって、直接、痛みを発したり、呼吸が苦しくなるような病気ではない。 では、何故、「高コレステロールが怖がれるか？」 ●10人に1人は高脂血症 12時間以上の空腹状態で、コレステロールまたは中性脂肪、或いはその両方が高い場合を高脂血症と呼びます。 高コレステロール血漿を含む血清脂肪の異常値が、最初の診断基準となります。 総コレステロール 220ｍｇ/ｄｌ以上 LDLコレステロール 140ｍｇ/ｄｌ以上 HDLコレステロール 40ｍｇ/ｄｌ以下 中性脂肪 150ｍｇ/ｄｌ以上 この基準は、日本人の10人に1人以上が当てはまるとされ、とても身近な病気であることがかります。 ●どうして高脂血症になるの？ 生体内で利用されるべきコレステロールや中性脂肪が、利用しきれず血液中に蓄積すると高脂血症になります。 その原因は、15％が遺伝によるもので、残りの85％は様々な遺伝要素に加えて、摂取カロリーなどの食習慣や生活習慣などの外部環境が複雑に絡み合っていると考えられています。 ●自覚症状がないから怖い 「痛い」とか「苦しい」とか本人が感じる事を自覚症状といいます。 例えば、「喉が痛い」という自覚症状で、風邪にかかっているという事を認識できるように、自覚症状の把握は病気を治すための第一歩となるわけです。 しかし、コレステロールが高いというだけでは、私たちはほとんど何も認識することはできず、ある日突然、死に直面するような病気を突きつけられるのです。その引き金となるのは、高コレステロールのもたらす動脈硬化です。 高脂血症は、自覚症状がないため、サイレントキラー（沈黙の殺人者）とも呼ばれています。日本にはその対象者が2000万人以上いると言われています。 頭痛・肩こり・胸部圧迫感、めまいなど症状がある人は注意が必要です。

高脂血症の改善方法 高脂血症になったら以下のような療法を行うことになります。高脂血症ではないが、注意が必要な高脂血症予備軍（境界域：総コレステロール・・・200〜220ｍｇ/ｄｌ未満）の方も留意すべきポイントです。いままでの食事内容を見直して、適度な運動をするように心がけましょう。 食事療法 食事療法は運動療法と並行して行うようにしましょう。以下のポイントに注意してたバランスとれた食事で高脂血症を改善しましょう！ ● コレステロールを多く含む食材（卵黄、レバー、魚卵、バター、脂肪分の多い肉）を控えましょう。 タンパク質の摂取源は魚類・豆類を中心に ● 脂肪を摂取する場合は、植物性脂肪を摂取するように努めましょう。 ● 食物繊維を積極的に摂取し、コレステロールの吸収を抑え、排泄を促しましょう。 ● 糖分は体の中で脂肪に変化しますので、摂り過ぎは注意してください。 ● 動脈硬化を予防する意味で抗酸化能のある食品（ビタミンE、ビタミンC、β-カロチン、などを含む）を摂取するように心がけよう。 運動療法 ウォーキングや水泳などの有酸素運動が効果的です。適度な運動は善玉コレステロールを増やし、血液の流れをよくします。 少しでもよいですから毎日続けることが大切です。 ただし、体内の脂肪が燃え始めエネルギー源として使われ出すのは、運動開始後約20分以上経ってからです。最低20分くらいは運動をしましょう。 薬物療法 食事療法や運動療法で効果が十分に得られない場合には、薬物療法をプラスします。特にコレステロールは食事由来のコレステロールのほかに、肝臓で合成される内因性のコレステロールが約7割を占めますので、運動療法や食事療法だけで改善を図るのは難しいケースがあります。 以下のお薬は病院で使われているものです。 スタチン系薬剤 （HMG-CoA還元酵素阻害剤） ・メバロチン・リポバス・ローコール・セルタ・バイコール・リピトールなど フィブラート系薬剤 ・ベザトールSR・リパンチル・リポクリンなど ニコチン酸製剤 ・ユベラニコチネート・コレキサミン・ペリシットなど その他の薬剤 ・クエストラン・コレバイン・シンレスタール・ロレルコ・ハイゼット・エラスチーム・MDSコーワ・イーピーエル・パントシン・エパデールなど

	●湧永（わくなが）の追究が生んだニンニク醗酵技術！ 日本（特許番号：3313120） 米国（特許番号：6146638） 従来、発酵素材に利用されなかったニンニクを紅麹菌で発酵することにより、誕生した紅麹ニンニク発酵エキス。これはコレステロール低下作用を有する『モナコリンK』（モナコリンKの作用はページの下で説明します。）、抗酸化作用（ビタミンCの約500倍）や肝臓保護作用を有する『ジメルミン酸』などの機能性成分を有する湧永製薬のオリジナル素材です。 ●紅麹（べにこうじ）は古くから伝統食として受け継がれてきました。中国や沖縄でお酒や豆腐ようをつくるときに醗酵のため用いられている天然食品素材です。 ● 紅麹ニンニク醗酵エキスは「脂肪の摂り過ぎが気になる方に」おすすめの健康補助食品です。 ★ポイント★ コレステロールの吸収を抑える食物繊維（例えば、グリーン末）との併用が効果的です。
	大麦若葉以外に不溶性食物繊維がたくさん含まれていることです。 食物繊維は、食事由来のコレステロールの吸収を阻害します。 大麦の若葉 、βカロチンなど セルロース ポリデキストロース スピルリナ 藍藻類、葉緑素・ビタミン・ミネラルなど フラクトオリゴ糖 ビフィズス菌増殖作用 βカロチン 抗酸化作用
コレステロールの吸収を 抑える成分配合の飲料	「コレスケア」は有効成分である低分子化アルギン酸ナトリウムが小腸からのコレステロールの吸収を抑えることにより、血清コレステロール値を改善する働きがあります。 日本では、食生活の欧米化などにより、血清コレステロール値の高い方はここ数年で約2倍にまで増加しております。 臨床試験では「コレスケア」を1日1本飲み続けた方々に、2週間後から改善効果が確認されました。 このような、血清コレステロール値（220ｍｇ/ｄｌ以上）が高めの方や肉類や揚げ物などを多く摂りがちな方にお勧めの飲料です。
高コレステロール改善薬	高コレステロール改善薬 ●医家向け高脂血症改善剤酪酸リボフラビン(ビタミンB2酪酸エステル)を一般用医薬品にスイッチしました。 ●酪酸リボフラビンを天然植物油に溶かしたソフトカプセルで吸収がよくコレステロール抑制作用、中性脂肪抑制作用、過酸化脂質分解作用があります。 ●コレステロール値を下げたい方、コレステロール値の気になる方におすすめします。

モナコリンKとは？ 体内のコレステロールは食事由来が約3割で、残りの約7割は肝臓で作られます。コレステロールは、アセチルCoAを出発物質として、20数段階の反応を経て合成されます。この一連の反応の中でHMG-CoAからメバロン酸への還元が最も遅い反応で、この還元反応に関与する酵素をHMG-CoA還元酵素と呼び、この酵素の働きを阻害されると、体内でのコレスロール合成が抑制されます。 メバロチンもビックリの紅麹（べにこうじ） 今やコレステロールを下げる薬としてたくさん使われているスタチン系薬剤ですが、これらは全て合成による医薬品です。 モナコリンKは、肝臓のHMG-CoA還元酵素を阻害する物質として紅麹菌生産物から発見されました。モナコリンKを摂取すると、肝臓のコレステロール合成が低下し、肝臓及び血中コレステロール濃度が低下します。 コレステロールの生合成経路