ノルディックウォーキングならパッソにおまかせ!ここ信州より激安販売中のテクニカルスポルト パッソをどうぞよろしく!




当店パッソはLEKI ノルディックウォーキング専用ポール販売実績No.1!

店長シオジリより:お陰様で販売当初よりたくさんの方々からのご注文を頂いております。本当にありがとうございます。最近では、近所でもポールウォーキングを目にするようになり、嬉しい限りです。そこで、感謝の気持ちをポールと一緒にお届けしたいと思います。

今 LEKI ノルディックウォーキング専用ポールを
お買上の方全員に、もれなくプレゼント付!


ノルディックウォーキングの説明はすぐ下↓ ウォーキングポールの一覧はこちら



ノルディックフィットネスウォーキングとは

だれでも、気軽に始められる!短時間でエクササイズ効果を実感。

2本の専用ポールを使って歩くだけ!安全で効果的なトレーニングが、短時間でできる新フィットネスです。

ノルディックウォーキング発祥の由来
クロスカントリースキーの選手達が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行っていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」。フィンランドでの発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まったノルディックウォーキングですが、日本にも上陸し、ブームを巻き起こしています。
季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分〜10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用することで、効果的な“有酸素運動”が得られ、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。


どこを歩けばいいの?

どこでもOK!

★最近では、当店付近の歩道で見かけることもあります!

■シーズンを選ばず玄関を出れば、そこは
ノルディックウォーキングのフィールドです。

アップダウンのある場所や、景色を楽しみながら
歩けるコース
ですと、緊張感もありますし、
より魅力的に楽しみながら行うことができるでしょう。

☆初心者は緩やかな坂道か、平坦なコースから始めると良いでしょう。



軽負担なのに高効果!ノルディックウォーキングの効果


正しくポールを使って快適ウォーキング♪歩き方とポールの使い方
長さの調節 適正サイズを
自動計算!

身長 cmで
初心者は、約cm
(身長×0.64)
慣れてきたら、約cm
(身長×0.68)
グリップの持ち方
基本の歩き方

ウォーキング前後にグゥ〜っと伸ばそう。ポールを使ったストレッチ
1:ふくらはぎ
まずは2本のポールを前に突きます。踵から靴をのせ、踵とつま先がポールに接触するように靴をポールに乗せます。徐々にポールを体に引き寄せ、ゆっくりストレッチして下さい。右足が終わったら、左足を。
2:大腿部/前側
直立して、片方の手でポールを握りバランスを取り、残りの手でつま先を後ろに引き上げ大腿直筋(太腿)が伸びるように。簡単にできる人は、持っているポールを足首に引っ掛け、両手で引っ張って下さい。左右の足を交互に。
3:大腿部/後側
両太腿を付け、片膝を後ろに少し引き曲げます。片方の足は、踵を地面に付け、つま先を上げ、大腿二頭筋肉(太腿の後ろ)をストレッチ。左右の足を交互に。
4:大胸筋/背中
ポールシャフトがしっかりと固定されているか確認して下さい。
ポールを前方に置き、両手をグリップ上に置く。背中が真っ直ぐに伸びるぐらいにポールと体の距離を取り、膝を曲げ背中をストレッチ。
5:上腕部/後側
ポール先端に付いていますバスケットに指を引っ掛け、ポールを背中にまわす。(注:ポールが他人に当たらないように!)もう片方の手でポールをキャッチして、ポールを下に引き二の腕をストレッチして下さい。
店長のコメント:
普通に行うストレッチよりも、色々な筋を伸ばせている感じがしました。ケガの防止や、ウォーキング効果を最大限にする為にも、是非やってみて下さい。

当店パッソはLEKI ノルディックウォーキング専用ポール販売実績No.1!

更に!パーツも在庫豊富!

全品送料無料

そしてパッソは即納OKだから、今すぐ始められます♪
お買い物はこちらからどうぞ






TechnicalSport PASSO【テクニカルスポルト パッソ】へようこそいらっしゃいませ。
当店は長野県志賀高原の麓に実店舗を構えて早や25年。自動車用品販売や輸入雑貨商品(主にHenry Cats & Friendsブランド)の販売、ウィンタースポーツ・スキー用品をはじめとしたスポーツ用品販売…と、更には「PASSOグルメ」と題してここ信州産のおいしさを産地直送便でお届けする等、幅広い品揃えで皆様をお迎え致します。
お陰様でこの楽天市場へ出店後、2009年6月7日で2周年を迎えました。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。それでは当店でのお買い物をごゆっくりお楽しみ下さい。

お買い物案内
◇営業日のご案内
◆ご注文は、24時間・年中無休で受付けております。
◆弊社定休日に頂いたご注文やお問い合わせのお返事等は、翌営業日に順次対応させて頂きます。
◆弊社受付営業時間:10:00〜18:00
◆定休日:土曜日、日曜日、祝日

◇発送について
◆営業日10時までのご注文は、即日発送可能です。
※当日15時までにご入金の確認が取れた場合に
限ります。一部翌日発送対応商品もございます。
予めご了承下さい。
◇送料について
◆商品によって異なりますが、小物類は一律525円でお届けいたします。
◆通常サイズ・大型サイズの商品の送料はこちらからご確認下さい。
◇お支払い方法について
銀行振込ゆうちょ銀行代金引換ペイジー決済クレジットカード
◆銀行振込(八十二銀行)
◆ジャパンネットバンク
◆ゆうちょ銀行
◆楽天バンク決済
◆代金引換(福山通運の現金集金となります)
代引き手数料はこちらからご確認下さい。
◆コンビニ決済
セブンイレブン LAWSON [ローソン] Family Mart [ファミリーマート] ゆうちょ銀行
Seicomart [セイコーマート]
◆クレジットカード
◇時間帯指定
お届け時間帯は以下よりお選び頂けます。
【10〜12時、12〜14時、14〜16時、16〜18時、18〜20時】
※ご希望に添えない場合もございますので、予めご了承下さい。
◇返品について
●商品の発送には万全を期していますが、万が一商品違いや商品到着時点で、明らかに輸送中の事故などによる商品の破損などが認められました場合は、商品到着後7日以内にご連絡ください。

●お客様都合による商品の返品・交換をご希望の場合も、一部条件を除きお受けしております。

詳細は会社概要内の、「返品について」項目をご参照下さい。

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