～■あとがき■～
こんにちはメルマガ担当のスピ子です。
プチ断食をすすめているお医者様のメニューは、
朝晩はおろし野菜、昼は梅干し１～２個。（お水や白湯はこまめにたっぷり飲みます）
これを２日間ほど行う方法です。断食に入る前の食事も芋や野菜などのヘルシー食にするそうですよ。
そうすると好転反応を経て２日目には細胞カス（宿便）が
ドッと出て体内がスッキリするんだそうです(・∀・)m
働いている時間はなかなか難しいと思いますので
週末おうちにいる時にやってみると良いかもしれませんね。
どうでも良い話ですが 社内のセロリ嫌い率の高さにびっくりでした。美味しいのに…m(_ _)m
それでは次回のメルマガでお会いしましょう！スピ子 |
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