みなさん、こんにちは。
　大変ご無沙汰してしまい、申し訳ありませんでした。
ご報告もせずに更新を長いことお休みにしてしまい、ご心配をおかけして本当にすみませんでした。

　実は、私事ですが、妊娠・出産をして、今は慣れない育児にてんてこ舞いになりながら、周りの人に助けて頂き、やっとなんとか、という感じの日々を過ごしています。

　

　今回は、私が妊娠中に実際行っていたアロマの使用方法とケアについてお伝えしたいと思います。妊娠中は時期によって体調や体の変化があり、妊娠時期に分けてお伝えします。

なお、エッセンシャルオイルの中には子宮を収縮させたり、生理を促したりする作用があるために、妊娠中には適さないものがあります。
香りをかぐだけなら基本的には大丈夫ですが、ホルモンの影響で香りの感じ方が大きく変わることもあるため、少量ずつ様子を見ながらお試しください。
こちらで紹介しているもの以外のエッセンシャルオイルを使われる場合は、必ず事前に主治医に相談の上、ご活用ください。