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カラダにいいからといって・・・・

体にいいからといって、サプリメントを摂り過ぎていませんか？
忙しい現代社会において、各種サプリメントは手軽に栄養補給ができる救世主。
体調に合わせて、場所と時間を選ばないことがその人気の理由でしょう。

ところが、この手軽さが落とし穴。
化学的につくられたサプリメントを多量に摂取すると、体内に蓄積して思わぬ弊害を引き起こす場合があり、厚生労働省でも注意を促しているほど深刻な問題となっております。（下段に一部を紹介）。
普段の食事で不足しがちな栄養素を補うために重宝されるサプリメントが、普段の食事では絶対に起こりえない過剰症を引き起こす。

この根本原因は、食生活の変化です。
現代病のほとんどが、食事が原因であると言われる時代。
是非とも、食生活に気をつけてサプリメントに頼らない生活を目指していきたいですね。
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