栄養成分表示
ブラックペッパー
アーモンド
チーズ
エネルギー（kcal)
145
155
146
タンパク質（ｇ）
3.6
4.0
4.5
脂質（ｇ）
5.6
7.3
6.1
糖質（ｇ）
16.1
15.3
14.7
食物繊維（ｇ）
5.6
5.6
5.2
ナトリウム（ｍｇ）
231
304
259
カリウム（ｍｇ）
144
156
129
カルシウム（ｍｇ）
205
197
215
マグネシウム（ｍｇ）
114
117
106
リン（ｍｇ）
59
73
72
鉄（ｍｇ）
4.2
4.0
3.8
亜鉛（ｍｇ）
4.0
3.9
3.9
銅（ｍｇ）
0.55
0.56
0.51
マンガン（ｍｇ）
1.25
1.26
1.16
ビタミンA（μｇ）
203
188
199
ビタミンＤ（μｇ）
1.3
1.2
1.2
ビタミンＥ（ｍｇ）
3.1
4.1
2.9
ビタミンＢ１（ｍｇ）
0.47
0.44
0.44
ビタミンＢ２（ｍｇ）
0.77
0.75
0.73
ナイアシン（ｍｇ）
7.9
7.4
7.3
ビタミンＢ６（ｍｇ）
1.09
1.01
1.02
ビタミンＢ１２（μｇ）
1.3
1.2
1.3
パントテン酸（ｍｇ）
1.68
1.58
1.56
ビタミンＣ（ｍｇ）
33
31
31
大豆イソフラボン（ｍｇ）
10.6
9.8
9.9