エネルギー（１人前）　４２０kcal

材料　2人前
木綿豆腐・・・１丁
小松菜・・・１/４束
豚挽き肉・・・８０ｇ
ザーサイ（みじん切り）・・・大さじ２
干しえび（みじん切り）・・・大さじ１
練りゴマ・・・大さじ３
ねぎ（みじん切り）・・・大さじ２
ごま油・・・大さじ１

a..みそ・・・大さじ１　１/２
　　酒・・・大さじ１/２

b..中華スープ・・・１．５カップ
　　しょうゆ・・・大さじ２　１/２
　　酢・ラー油・・・各大さじ１