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現代人はなぜサプリメント(栄養補助食品)が必要なのかについてお話しいたします。

人間はお腹がすくから食事を摂りますが、さすがに優秀な脳もからだに必要な栄養素まで細かく要求できませんので、ともかくどんな食事でもお腹を満たせば満腹中枢からはOKのサインが出ます。
ただし、満腹と必要な栄養素摂取は何の関係もありません。

20世紀中頃までわれわれ日本人は、主に植物と魚介類を食べていました。
何万年という長い期間にわたり食べてきたこれらの食品が人間にとって最も理想に近い食材なんです。
つまり戦前まで、ほとんどの日本人は理想的な食生活を送ってきました。
しかし戦後、押し寄せた欧米食の波はガラリと食事内容を変えてしまったわけです。

現在、日本人の死因の上位3つ(ガン、脳血管疾患、心臓疾患)とも、食事の中身が欧米食に変化したこの半世紀とともに患者がずっと増え続けています。

近年は欧米食の影響に気付いて積極的に植物性の食事を摂る人たちがいます。もちろんいいことなのですが、たいへん残念なことは、今の野菜、果物の生産方法は見栄えが重視され、栄養素を十分に満たす前に収穫されることがほとんどで、戦前よりもビタミンほか植物栄養素の含有量が著しく減少しています。

こういった理由により天然ビタミンC、B、Aほか、植物性栄養素を補助するためサプリメントという形で毎日摂ることをおすすめします。決して短期間で効果が出るというものではありません。
食事と同様に適量を毎日摂り続けることが大切です。
※もし数日〜1週間程度ではっきり効果が出る場合は、ご病気か、体調不良のはずです。

今の日本人はマグネシウムが不足していることもあまり知られていません。このことも心にとめておいてくだい。
あとは適度に身体を動かすことと笑って生きることをおすすめいたします。心のゆとりと笑いは何より最良のサプリメントです。

欧米人の食性が長きにわたって肉食だから、彼らは肉を食べることが最もからだによいのかというと決してそうではない、ということがわかっています。
それが顕著にわかるのは、やはり生活習慣病の治療時です。
細菌性の病気は別ですが、生活習慣病になられた時こそ私たちも食事内容には気をつけてください。

では、そういう病気にかからないようにするため、日頃どういうものを摂ればよいのでしょうか?
最近よく知られるようになった「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」をおすすめします。

「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」の内容は、こちらをご参考になさってください。 → 「マ・ゴ・ワ・ヤ・サ・シ・イ」 は、こちらから
 
 
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眼 肌 髪 爪 出産 口腔・天然B群「B-100コンプレックス」

本物のビタミンC・ローズヒップ 天然「ビタミンC500」


天然フィッシュオイル・オメガ3含有「EPA・DHA」
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